바디웍스 헬스 PT 신당점
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
여름에 날씨가 더워서 쉬는날 집에만 있다 보니 운동하기가 정말 어렵더라구요 ㅠㅠ 그렇다고 야외에서 운동하기도 부담스러운지라 실내운동으로 필라테스, 헬스가 가장 무난할 것 같아 등록했어요 회사 근처 왕십리 지역으로 찾아봤는데 잇즈필라테스 여기가 시설도 깔끔하고 좋더라구요...
안녕하세요 회원분들과 함께 성장하는 파트너 정태훈 트레이너 입니다 회원님은 처음 신당헬스장 바디웍스에 오셨을 때 1RM이 80KG이었어요 80키로 두 달 만에 45KG이 올랐습니다 근육이 두 달 만에 그만큼 커질 순 없죠 달라진 건 딱 하나 당기기 전에 준비동작 입니다...
안녕하세요. 여러분과 함께하는 신당 헬스장 페이스메이커 PT 김준호입니다. 오늘은 신당 헬스장에서 저를 직접 지목해 주신 회원분의 케틀벨 수업 내용을 공유해 볼까 합니다. 처음 저에게 예약 신청 주신 날~! 신당 헬스장에서 5월 11일에 처음 뵙고 6주가량 저와 함께 ...
#상왕십리헬스장 안녕하세요~ 바디웍스 인찬 트레이너입니다! 스쿼트 증량이 멈추는 정체기는 상왕십리헬스장에서 진지하게 운동하는 사람이라면 누구나 마주하는 벽입니다. 매번 같은 방식으로 바벨만 짊어지다 보면, 특정 구간에서 하중을 받아내는 힘이 정체되기 마련인데요. 스쿼트...
제목은 사시는 지역(구단위 동단위로) 필라테스카페 필요행 가입합니다 통일부탁드립니다. 현재 다니고 있는 필라테스 학원은?(없다면 없음혹은 예전 다닌곳도가능합니다) : 잇즈필라테스 필라테스 경력 : 1개월 가입인사 ,할말 : 반갑습니당! 제가 다니고 있는 신당동 잇즈필라...
안녕하세요 여러분과 함께하는 상왕십리 헬스장 페이스메이커 PT 김준호입니다. 오늘은 상왕십리 헬스장에서 저를 직접 지목해 주신 회원분의 수업 내용을 공유해 드릴까 합니다. 네이버를 통해 예약을 주신 모습~! 상왕십리 헬스장에서 5월 11일 날 체험 수업으로 뵙고 현재까...
안녕하세요 회원분들과 함께 성장하는 파트너 정태훈 트레이너 입니다! 처음 신당헬스장에 오셨을 때 1RM이 80KG이었어요 80KG 두 달 만에 45KG이 올랐습니다 근육이 그렇게 빨리 커질 순 없죠 달라진 건 딱 하나 당기기 전 준비동작이었습니다 무게는 이겼지만 버티는...
안녕하세요~ 여름이 지나고 가을이 오고있지만 다이어트는 365일 내내 진행 중인 거 같아요 ㅎㅎ 이전엔 다이어트한다고 집에서 홈트도 해보고 조깅도 해보고 했지만 의지 박탈.. 잘 안 하게 되더라고요 그래서 이번에 중구에 위치한 잇즈 pt 방문해 봤어요~! 처음 방문했을...
신당 헬스장에서 60대에 PT를 시작한다고 하면 주변에서 뭐라고 할 것 같으세요? "그 나이에 무슨 운동이야"라고 할 것 같죠. 근데 저는 반대로 생각해요. 나이가 들수록 더 체계적인 운동이 필요하거든요. 오늘은 무릎이 아프고 근육도 거의 없던 60대 회원님이 불가리안...
움직임이 안정되면 운동은 자연스럽게 강해집니다. 정태훈 트레이너 벚꽃이 슬슬 피는 날씨, 봄바람이 불면서 요즘 부쩍 건강과 체형 관리에 관심이 많아진 분들이 늘어난 것 같아요. 하지만 막상 시작하려고 하니 조금 귀찮고, 헬스를 등록해도 가서 러닝머신만 타고 오거나, 근...