모던필라테스 답십리중앙점

1. 운동을 시작하게 된 계기는? 걷는게 쉽지 않을 정도로 허리가 너무 아파서 어떻게 할지 고민하던 중에 필라테스를 시작했습니다! 2. 모던필라테스 답십리중앙점에서 운동하신지 얼마나 되셨나요? 지금 20회 조금 넘었고, 4개월차 됐습니다! 3.다른 필라테스센터를 가보셨...

1. 운동을 시작하게 된 계기는? 출산 후 온몸이 아프고 몸의 정렬이 무너진 느낌을 받았어요. 육아를 하면서 자세가 계속 흐트러지고 통증도 심해져서 운동의 필요성을 느끼게 되었습니다. 임신 전에는 헬스 PT를 받으며 웨이트 운동을 했지만, 출산 직후에는 바로 무게를 드...

지난번 포스팅되었던 회원님 사례입니다 “성인이 되면 척추측만은 더 이상 좋아질 수 없다.” 정말 그럴까요? 이번 회원님은 20회 동안 꾸준히 필라테스를 진행하며 몸의 균형과 움직임을 개선해 왔습니다. 운동 후 척추측만각도기로 측정한 결과, 척추의 회전과 비대칭이 감소...

안녕하세요, 모던필라테스 답십리중앙점 양지수원장입니다:) 요즘 관절이 약한 사람도 운동이 가능한지?? 문의가 많습니다. 나이대가 있으신 어머님, 아버님을 위해 운동을 선물해 드리고 싶다는 분들도 늘어나고 있어요^^ 먼저 답변을 해드리자면- 저희 센터에는 무릎통증, 허리...

오늘은 분만 리허설에 대한 스터디 현장을 가져왔어요>< 회원님들이 꼭 자연분만을 하지 않더라도 골반 주변을 활성화하고 막달의 통증을 경감시킬 수 있는 자세들도 함께 공부했답니다 :) 저희 선생님들은 모두 산전 산후 워크숍을 수료하셨지만, 임산부, 산후 회원님들의 출산과...

안녕하세요 오늘은 손목 통증이 너무 심해 휴대폰도 못 들던 회원님을 소개해 보려 해요! 양치질도 어렵고 마우스를 잡기도 어려운 상황에 2주일간 휴가를 내고 간 병원에서 저희 센터를 소개해 주셔서 저와 운동을 하게 되셨어요 (찾아보고 소개해 주신 물리치료사 선생님 감사해...

저희 센터는 1:1레슨과 듀엣 레슨을 진행하고 있습니다. 오늘은 듀엣 레슨! 모녀가 함께 하고 있는 듀엣 레슨의 현장을 담아보았어요>< 수업하는 걸 볼 때마다 얼마나 보기 좋던지요... 저도 엄마와 운동하고 싶다!! 생각하게 되었어요♥️ 따님 어머님 1. 운동을 시작하...

목통증은 3-4회 만에 없어지셨답니다^^ 1. 운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 1. 운동 자체는 계속 필요성을 꾸준히 느껴와서 여유가 된다면 언제든 오랫동안 이전부터 운동을 시작해보려고 시도했었는데, 이번에 건강 악화나 심한 거북목에 동반된 통증 등을 두고볼 수...

안녕하세요, 모던필라테스 답십리중앙점 양지수원장입니다 날씨가 추워지면서 몸이 자꾸 굳고 통증이 생기기도 하죠? 이럴 때일수록 제대로 관절을 사용해서 운동하는 게 아주아주 중요합니다! 그래서 오늘은 ”같은 움직임인데도 아프기도 하고 안 아프기도 하는 이유?!“ 에 대해...

안녕하세요, 모던필라테스 답십리중앙점 양지수원장입니다. 최근 회원님들의 소중한 후기를 모아모아서 올려봅니다 :> 저희센터를 소중하게 여겨주시고 함께해주셔서 너무나 너무나 감사합니다. 저희에게도 너무 소중한 회원님... 4년이라는 시간동안 믿고 함께해주셔서 감사해요 저희...