모이언필라테스 한예종점

주소 서울 성북구 돌곶이로8길 22 래미안아트리치아파트 상가 2층 202호 6돌곶이역 7번 출구에서 590m 영업시간 오늘 휴무 부처님 오신 날 휴무 부처님 오신 날 휴무 수(5/15) 부처님 오신 날 휴무 목 08:00 － 22:00 금 08:00 － 22:00 토 ...

똑똑한 프리미엄 근골격계 체형분석기가 드디어 모이언필라테스에 들어왔어요 ! 회원님들 주기적으로 측정하여 비포/애프터를 비교해보면서 보다 체계적인 운동프로그램으로 관리해드리려구요. 예를 들어 단순하게 거북목이 있구나가 아닌 거북목을 원인이 될 수 있는 굽은등 정도, 라운...

임신 기간 동안에는 여성 호르몬의 변화와 증가로 인해 정맥벽이 늘어나고 혈액량과 복압이 늘어나요. 그래서 전 보다는 운동하기가 힘겨워지고, 몸은 계속 가라앉는 느낌이 들 수 있어요. 하지만 필라테스 기구를 이용하면 이런 점 들을 고려하여 운동할 수 있어요. 아래는 리포...

여자만 필라테스 하란 법 있나요? 최근 필라테스 스튜디오를 찾는 남성분들이 늘어나고 있어요. 필라테스가 여자가 하는 운동이라는 이미지가 있어 필라테스 하는 남자들은 여성스러울 것 같다는 고정관념이 있죠? 하지만 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스는 남자이며 !!!!! 군...

필라테스가 최근 요추의 통증을 줄일 수 있는 운동으로 많이 대중화가 되어있지만 정말 실제로도 만성 통증 치료에 다른 어떤 운동보다 효과가 좋은지 궁금하실 회원님들을 위해 필라테스와 요통 개선에 대한 검증된 논문을 가져와보았어요. 논문 제목은! 만성 요통 환자에 대한 필...

Moiun Pilates 키즈필라테스 ▫️ 골격이 형성되는 시기에 유연하고 바른 자세로 교정 ▫️ 비만 아이의 체중 조절 ▫️️ 협응력, 표현력, 창의력의 발달 ▫️ 사회성을 길러 쾌활하고 자신감 넘치는 밝은 성격 ▫️ 어릴 때부터 운동하는 바른 습관을 심어주기 ▫️ ...

저와 함께하신 회원님과의 MOTIPHYSIO (3D 근골격계 체형분석기) Before/After ! 2022년 4월11일부터 저와 함께 열심히 운동을 시작하셨고, 오늘로 꽉 채운 한 달이 경과했어요. 레슨 8회차만에 개선된 체형을 수치로 정확하게 확인해보았어요. 좋아진...

나만을 위한 필라테스를 찾는다면 필라테스를 시작하기 전, 어떤 점을 중요하게 생각하시나요? 단순히 유행을 따라 하는 운동이 아닌, 내 몸에 맞는, 나만을 위한 필라테스를 찾는 것이 중요합니다. 무작정 시작하기보다는 나의 체형과 운동 목적을 먼저 파악하고, 꼼꼼하게 상담...