피지컬무브먼트

안녕하세요! 양원역 1번 출구 공사하고 있는 건물 바로 우측편에 있는 (CU편의점 맞은편 건물!) DS 프라자 롯데리아 있는 건물! 4층에 달리반 스튜디오와 나란히 있는 소수정예 프리미엄 클래식 필라테스 "피지컬무브먼트" 입니다. 정통 클래식 필라테스는 양원 최초입니다...

요즘 건강이 예전 같지 않다는 생각이 들어서 운동을 시작하게 되었어요. 처음에는 체력도 기르고 몸도 관리할 겸 헬스를 시작했는데, 제가 너무 욕심을 냈는지 점점 무릎이 아프고 어깨도 불편해지더라고요. 운동을 하려고 시작했는데 오히려 몸이 더 안 좋아지는 느낌이라 고민이...

얼마 전부터 골반 통증이 시작되면서 일상생활이 꽤 불편해졌습니다. 걷는 것도 예전처럼 편하지 않았고, 자연스럽게 허리까지 같이 아파오기 시작하더라고요. 병원에서 물리치료도 받아봤지만 그때뿐, 다시 일상으로 돌아오면 통증은 그대로라 ‘이건 근본적으로 몸을 바꿔야겠다’는 ...

요즘 진로에 대해 다시 고민하게 되면서 자연스럽게 필라테스 지도자 과정에 관심을 가지게 되었어요. 평소 운동을 좋아하기도 했고, 필라테스를 오래 해오다 보니 단순한 취미를 넘어 전문적으로 배워보고 싶다는 생각이 들더라고요. 그래서 본격적으로 필라테스 지도자 과정을 알아...

안녕하세요! 경의중앙선 양원역 1번출구 바~로 앞 롯데리아 건물 4층 (6호선 / 경춘선 신내역 도보 15분) 최대 3:1 소수정예 프리미엄 클래식 필라테스 & 지도자 교육 센터 피지컬무브먼트 입니다. 17년 지도자배출 경력으로 직접 센터운영과 강의도 하고 협회장이자 ...

퇴근하고 집에 가는 길에 항상 보이던 피지컬무브먼트. 사실 처음엔 ‘필라테스가 나랑 맞을까?’ 고민이 많았어요. 그런데 직업 특성상 어깨랑 목이 자주 뭉치고, 하루 종일 컴퓨터 앞에 있다 보니 통증이 점점 심해져서 결국 망우동 필라테스 센터 중 제일 접근성 좋은 곳을 ...

안녕하세요 :) 요즘 날씨가 갑자기 추워지면서 몸이 더 굳어지신 분들 많으시죠? 저도 그중 한 명이었습니다. 만성 허리 통증 때문에 몇 달을 고민만 하다가, 결국 몸이 너무 뻐근해져서 “이대로는 안 되겠다” 싶어 망우동 필라테스를 알아보게 되었어요. 거울만 봐도 허리가...

안녕하세요! 경의중앙선 양원역 1번출구 바~로 앞 롯데리아 건물 4층 (6호선 / 경춘선 신내역 도보 15분) 최대 3:1 소수정예 프리미엄 클래식 필라테스 & 지도자 교육 센터 피지컬무브먼트 입니다. 17년 지도자배출 경력으로 직접 센터운영과 강의도 하고 협회장이자 ...

아내 따라 망우동 필라테스를 시작한 지 벌써 몇 달이 흘러갑니다. 사실 처음에는 ‘내가 과연 할 수 있을까?’ 하는 걱정도 컸어요. 필라테스는 뭔가 여성분들이 많이 하는 운동이라는 편견도 있었고, 몸이 너무 뻣뻣해 수업을 따라갈 수 있을까 고민도 됐습니다. 그런데 지인...

안녕하세요 클래식 필라테스 지도자 교육 협회 피지컬 무브먼트(PMA 협회) 협회장 최미나입니다. 피지컬 무브먼트 협회 (PMA) 많은 분이 필라테스라고 하면 리포머, 캐딜락, 체어 같은 기구 위에서 움직이는 역동적인 모습을 떠올립니다. 하지만 조셉 필라테스의 철학은 스...