아카샤요가 하계점

안녕하세요, 아카샤입니다. 운동해야지. 이 말, 이번 주에 몇 번이나 하셨나요? 마음은 늘 알고 있습니다. 몸을 움직여야 한다는 걸. 그런데 이상하게 항상 내일부터입니다. 운동을 떠올리면 땀이 먼저 생각나고, 힘듦이 먼저 떠오르고, ‘잘해야 할 것 같은’ 부담이 따라옵...

안녕하세요, 아카샤입니다. 우리는 늘 앞으로 나아가는 법은 배우지만 멈추는 법은 좀처럼 배우지 못한 채 살아갑니다. 아카샤요가 하계점을 찾는 분들 중에는 이미 충분히 열심히 살아오신 분들이 많습니다. 누구보다 부지런했고, 누구보다 책임감 있었고, 그래서 몸의 피로를 미...

1. 약속 : 2025년 12월 20일, 우리들의 작은 만남 2025년의 끝자락, 아카샤요가 하계에서는 아주 특별한 약속을 준비했습니다. "아름다웠던 2025년을 사랑과 감사로 마무리하고, 2026년 새해를 맞이할 준비를 함께 해요." 사비타, 예진, 아카샤 세 명의 ...

안녕하세요. 요가강사 서현입니다 :) 또 한해가 지나고 2026년이 찾아왔어요.. 오늘은! * 올해 스케줄 변동사항을 전하려고 합니다* 월요일 - 오후 아카샤요가 하계 19:40 빈야사플로우 20:50 인사이드플로우 화요일 - 오전 티에라요가 종각 07:00 빈야사 l...

하계동 요가 아카샤요가 ⏰ 영업시간: 월-금 10:00 - 22:00 토, 일, 공휴일 휴무 주소: 서울 노원구 노원로 236 3층 ☎️ 연락처: 0507-1374-5198 안녕하세요 운동 유목민이 드디어 정착을 했습니다. 원래 요가하다가 마음에 드는 요가원이 없어서...

2025. 5월 8일 ,목 아카사요가 요기원 위치: 하계점.. 서울온천맞은편. 백두산한의원 3층 딸의권유로-^ 근처의 요가방문 체험함. (필라테스 복장으로-^ 양말은 벗어라고했다. 지난해1년동안 필라테스 하다가.. 연말에 1-2달 쉰다는게,,,, 5개월이 훌쩍지났다. ...

요가를 시작했다. 나는 안먹음 안먹었지 조금만 먹고 마는거 넘 힘든사람 ㅋㅋㅋ그래서인지 맘먹고 편하게 지내고 간식 과자 다 먹고 살았더니 무한정 살이 찌고 어디까지 찌나보자 생각했지만 뻥이야^^^^^ 살찌니 역시 무기력해지고 자존감떨어지고 조절안되는 분노도 자주 생김 ...

안녕하세요 아카샤요가의 아카샤 나영입니다.^^ 요가를 하다 보면 ‘웃자이 호흡’이라는 말을 한 번쯤 들어봤을 거예요. 조금 낯설게 느껴질 수도 있지만, 사실 우리는 무의식적으로도 이 호흡을 하고 있을 때가 많아요. 피곤할 때 한숨을 쉬거나, 집중할 때 깊게 들이쉬는 숨...

안녕하세요. 아카샤요가의 아카샤 나영입니다. 오늘은 말 못할 고민인 전립선과 요실금에 대해 이야기 해볼까 합니다. 전립선 중년 이상 남성의 경우 전과 달리, 화장실을 자주 간다거나 새벽에 소변을 보기위해 깨는 등 소변 줄기가 약해지고 소변을 봐도 개운치 않은 등의 문제...

안녕하세요, 아카샤요가입니다 .^^ 아카샤 요가는 남녀노소, 요가를 통해 건강과 행복한 삶을 나누고자 합니다. 요가는 내 몸과 마음에 사랑담아 호흡하고 움직이는 것입니다. 수련이야기를 적어봤어요. 하루하루 소소하게 요가이야기를 나눠 볼께요. 우리 함께 더 건강하고 행복...