엠필라테스 중계.하계점 측만증 운동센터

흉추 운동을 해야하는 이유 ❓️ 운동사슬에서 흉추는 가동성을 필요로 하는 부위입니다. 하지만 움직임의 빈도와 범위가 준다면 어깨의 제한이 생길 수 있으며 허리와 목의 과한 움직임을 야기해 통증으로 이어질 수 있습니다. 무작정 돌리게되면 허리나 다른 부위에 적용되기 때문...

주소 서울 노원구 동일로203가길 29 7하계역 6번 출구에서 431m 찾아가는길 하계역 6번출구.도보 5분거리. 건영백화점 옆 브라운스톤 2층 입니다^^ 영업시간 영업 종료 내일 휴무 내일 휴무 토 09:00 － 16:00 일(5/5) 어린이날 휴무 월 09:00 －...

안녕하세요 엠필라테스 입니다! 요즘 필라테스는 여성들 뿐만 아니라 남성분들도 많이 하시는데요 그런데 다들 필라테스가 어디에 좋은지 알고 계신가요? 대부분 요가랑 비슷한데 조금 더 힘든 운동이라고 알고계시지 않나요? ㅎㅎ 그래서 오늘은 중계 필라테스 효과에 대해 알려드릴...

주소 서울 노원구 동일로203가길 29 7하계역 6번 출구에서 431m미터 찾아가는길 하계역 6번출구.도보 5분거리. 건영백화점 옆 브라운스톤 2층 입니다^^ 영업시간 토 09:00 - 16:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00 - 22:00 화 09:00 ...

안녕하세요 엠필라테스입니다 :) 이제는 저녁이 되어도 날씨가 그렇게 춥지 않네요! 여름이 오고 있습니다!! 노출의 계절! 오늘은 얇은 옷도, 짧은 옷도 마음껏 입을수 있도록 만들어드리는 중계 필라테스에 대해 이야기 해 볼까해요 아무래도 날이 더워지면서 긴옷이나 두꺼운 ...

안녕하세요 엠필라테스입니다 :) 노원 필라테스 운동은 여러가지 장점이 있지만 그중 하나는 인체의 정렬을 올바르게 해주어 불균형으로 인해 발생되는 통증을 감소 시켜 준다는 점입니다 내원하시는 회원의 대부분은 통증에 대한 문제점을 가지고 계신 경우가 많습니다 이번 회원 케...