하나필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. 하안동필라테스 하나필라테스입니다. 최근 그룹레슨을 시작한 회원님 중 수업을 유독 힘들어하시는 분이 계셨어요. 복부에 힘을 주는 동작도 어렵고, 다리를 움직일 때마다 몸이 흔들려 처음에는 단순히 코어가 많이 약한 상태라고 생각했습니다. 그런데 상담을 다시 진...
필라테스 센터를 알아볼 때 시설이나 가격도 중요하지만, 실제로 다니고 있는 회원님들의 후기가 가장 궁금하지 않으신가요? 오늘은 하안동필라테스 하나필라테스 회원님들이 네이버에 직접 남겨주신 리뷰를 소개해 드리려고 해요. 오전 그룹레슨부터 남자 개인·그룹레슨, 청소년 체형...
안녕하세요. 광명 하안사거리에 위치한 하안동필라테스 하나필라테스입니다. 오늘은 저희 센터에서 무려 4년 동안 꾸준히 그룹레슨을 받아오신 회원님의 개인레슨 이야기를 들려드리려고 해요. 회원님께서는 최근 교통사고를 당하신 뒤 왼쪽 목과 어깨에 통증이 생기셨고, 왼팔을 따라...
하안동으로 이사 온 후 필라테스 유목민이 되어..... 정착하지 못하고 있는 1인... 저희 집은 철산역과 하안사거리 그 어딘가에 위치해서 어찌됐건 운동을 하려면 15분-20분정도 걸어가야하는 매우 애매한 위치 ㅠㅠ 하안동필라테스?철산동필라테스? 사실 운동은 집 바로 ...
오늘은 광명 하안동에 있는 하안사거리필라테스 하나필라테스에 다녀온 후기를 남겨보려고 해요! 운동 시작하기 전에 체형분석부터 꼼꼼하게 진행해주시고 어플 예약 시스템도 잘 되어 있어서 전체적으로 체계적이라는 느낌을 많이 받았던 곳이었습니다 ㅎㅎ 하나필라테스 체형분석 / 인...
안녕하세요! 하안동필라테스 전문가입니다. 기온이 올라가면서 본격적인 여름 다이어트를 시작하신 분들이 많으시죠? 올여름에는 기필코 매끄러운 핫팬츠핏, 스커트핏을 완성하겠다고 다짐하지만, 유독 다른 곳에 비해 허벅지 앞쪽이 툭 튀어나와 다리 라인 정리가 안 되어 고민이신 ...
오늘은 하안동에 있는 하나필라테스에 다녀온 후기를 남겨보려고 해요! 요즘 운동을 좀 해야겠다는 생각이 들어서 가볍게 시작해보려고 방문했는데 전체적으로 깔끔하고 수업도 만족스러웠던 곳이었습니다 ㅎㅎ 하나필라테스 찾아가는 길 하안동필라테스 하나필라테스는 하안사거리에 위치해...
안녕하세요! 여러분의 건강한 운동 메이트입니다. ✨ 체형 교정이나 다이어트를 위해 하안동필라테스를 알아보다 보면 "회당 7,000원!", "파격 할인가!" 같은 문구에 마음이 흔들리곤 합니다. 하지만 무조건 싼 곳만 찾았다가 돈은 돈대로 쓰고 몸은 더 아파져서 후회하시...
공부하기에도 시간이 부족하고 바빠 죽겠는데, 무슨 운동인가요? 만약 여러분도 자녀의 대입 학업을 위해 운동을 미루고 계신다면, 오늘 이 글을 딱 3분만 투자해서 끝까지 읽어주세요. 주 2회, 단 50분의 투자가 아이의 하루 14시간 공부 효율을 어떻게 바꾸는지 확실하게...
안녕하세요! 여러분의 건강한 몸을 연구하는 하나필라테스입니다. 본격적인 장마 시즌이 다가오면서 습도가 높아져 체감 온도도 훅 올라갔습니다. 최근 많은 회원님들이 "몸이 천근만근 무겁다", "컨디션이 급격히 나빠졌다"며 피로를 호소하시곤 합니다. 여기에 에어컨 냉기로 인...