리본필라테스 부천옥길

필라테스를 찾다가 발견한 옥길동 필라테스 리본필라테스 부천옥길 후기를 남겨봅니다 최근에 옥길동 필라테스 리본필라테스 부천옥길에서 1:1 필라테스 수업을 받았어요. 평소에 장시간 앉아서 일하는 직업이다 보니 허리 통증이 자주 있었고, 자세도 점점 안 좋아지는 걸 느껴서 ...

프리랜서가 되고 나서 나를 돌아보니 자세가 너무 많이 굳어버렸다 장시간 앉아서 하는 업무를 오래 봐서 고관절도 타이트해지고 라운드숄더가 정말 심했다 . 자도 편하게 자는게 아니라서 그런지 수면 퀄리티도 너무 떨어지고 고민하다가 필라테스를 체험해보기로 했다. (한 컷 후...

안녕하세요! 건강하고 더 나은 움직임 을 고민하는 저희 옥길점 선생님들이 그토록 기다리던 홍정기교수님의 MAT< Muscle Activation Technique>상지 파트 교육 수료하고왔습니다 생생한 후기를 들려드리도록 할게요! 이전에 서울에서 진행한 MAT 체간 하...

안녕하세요! 리본필라테스 옥길점 입니다 등근육의 중요성을 소개합니다 :) 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, 운전 등으로 인해 하루 대부분을 몸 앞쪽만 사용하는 자세로 보내게 됩니다. 그 결과 가슴 근육은 짧아지고, 등 근육은 약해지면서 거북목, 라운드숄더, 허리 통증 등이...

아직도 필라테스는 여자를 위한 운동이라고 생각하시나요? 필라테스를 만든 사람은 바로 조셉 필라테스! 남자입니다 아직도 필라테스를 망설이는 남성분들을 위해 필라테스가 남성에게 주는 효과에 대한 논문을 보려고해요 남성들을 대상으로 필라테스 동작을 진행 후 확인한 결과, 급...

안녕하세요, 리본 필라테스 부천 옥길점입니다 건강한 노후를 결정하는 것은 단순히 오래 사는 것이 아닙니다. 원하는 곳을 자유롭게 다니고, 혼자서도 일상을 편하게 보내며, 통증 없이 움직일 수 있는 몸을 유지하는 것이 더 중요합니다. 그래서 시니어에게 운동은 선택이 아닌...

안녕하세요 옥길동 필라테스 부천옥길점입니다! 운동을 시작할 때 가장 중요한 건 무엇일까요? 많은 분들이 “운동 방법”보다 더 어려워하는 것이 바로 꾸준히 다니는 것, 그리고 나에게 맞는 운동을 제대로 배우는 것입니다. 그래서 필라테스 센터를 선택할 때는 단순히 기구나 ...

옥길동 필라테스 어디가 좋아? 옥길동 필라테스 어디가 좋아? 리본필라테스가 제일 잘한다는 얘기, 많이 들으셨죠?^^ 왜그렇게 좋다고 하는지 저희의 체계적인 수업 차별성을 직접 경험시켜드리고자, 1:4 소그룹 무료체험 수업 선착순 모집을 시작합니다 내가 평소 관심있었던 ...

안녕하세요 부천 옥길점 필라테스 센터 입니다~! 어느덧 초여름의 시작인 6월이 찾아왔습니다, 새로운 계절을 맞아 건강한 몸과 바른 자세를 만들고 싶으신 분들을 위해 특별한 이벤트를 준비했습니다 이번 6월에는 신규 전임 강사님과 함께 더욱 전문적이고 체계적인 개인레슨을 ...

안녕하세요! 리본 필라테스 입니다~! 의사가 추천하는 필라테스, 왜 많은 사람들이 찾을까요? 최근에는 병원이나 재활 분야에서도 필라테스를 추천하는 경우가 많아졌어요. 그 이유는 단순히 “몸매를 위한 운동”이 아니라, 몸을 보다 안정적이고 효율적으로 움직일 수 있도록 도...