골든힙 필라테스&요가 스튜디오

요즘 골든힙 필라테스 & 요가 스튜디오에서 1:1 필라테스 레슨을 받고 있는데요. 제 임신 기간의 한줄기 빛이라고 할 수 있을 정도로 너무나도 만족스러운 찐 내돈내산 후기입니다. 운동으로 건강관리 시작하고 싶으신 분들께 강추해요 주소 경기 광명시 도덕로 40 상보빌딩 ...

이웃님들 혹시 요가 배워보신 적 있으신가요? 저는 그동안 필라테스만 열심히 배우다가 이번에 처음으로 요가를 배워봐야겠다는 생각에 집 주변에 요가 수업 잘하는 곳을 열심히 찾아서 광명필라테스 골든힙을 방문했어요 ! 광명필라테스 겸 요가로 유명한 골든힙은 방문해서 상담을 ...

안녕하세요 이웃님들 저 요즘 운동에 푹 빠져서 살고 있답니다 이런 저런 운동을 경험해본 결과 저한테 딱 맞는 분야는 바로 필라테스! 신체를 쭉쭉 늘려주면서 은근히 코어를 잡아줘서 근육 운동도 되고 유산소 등 전신 운동이 가능한 종목인데 뛰거나 걷는 걸 잘 못 하는 저에...

이웃님들 안녕하세요!!! 추운 겨울날 건강관리 어떻게 하고 계신가요~?? 운동도 하고 계신가요?!?! 저는 요가에 푹 빠져 꾸준히 배우고 있어요. 동작 하나 하나 성공할 때마다 얼마나 뿌듯하고 성취감이 있는지 몰라요 ㅎㅎ 이 맛에 운동하는 것 같아요~~.. 아무튼 오늘...

광명필라테스 골든힙 필라테스&요가 스튜디오 안녕하세요 이웃님들 :) 오늘은 제 요새 최애 취미가 된 요가에 대해서 후기를 써보려고 해용! 요즘 개인적으로 일이 많아서 심적으로 육체적으로 많이 지쳐있던 상태였거든요. 그래서 힐링 받을만한걸 생각해보다가 친한 친구 추천을 ...

안녕하세요:) 저는 요즘 코어근육 키우기에 열중하고있어요. 원래 코어근육이 굉장히 약했는데 나이가 들수록 코어근육에 힘이 안들어가니 자세가 다 무너지더라구요ㅠㅠ 앉아있는 자세부터 서서 걷는 자세까지 은근히 무너지면서 어깨, 목에도 무리가 가고 발목쪽으로도 문제가 오더라...

안녕하세요 이웃님들! 새해가 되어서 저는 30살이 되었답니다. 이제 진짜 30대라고 생각하니 건강 관리를 좀 해야겠다 싶더라구요. 그래서 찾아보게 된 광명필라테스 샵! 집에서 너무 멀지 않은 곳에 괜찮은 샵이 있길래 등록해서 다니고 있어요 ㅎㅎ 오래 되진 않았지만 이번...

아이를 낳고 망가져버린 몸을 보고 있으니까 거울 앞에 서기 싫은 날들만 지속되고 있었어요. 이러다가는 복직하는 것도 내 자신이 싫어서 힘들겠다 라는 생각도 하고는 했죠. 그래서 마인드드 몸도 이전으로 돌리고 싶다는 생각으로 광명필라테스를 알아보다가 골든힙을 방문하게 됐...

안녕하세요. 며칠 전 광명필라테스를 알아보다 알게된 골든힙에서 캐딜락 수업을 했는데요. 이게 생각보다 제 취향에 맞는 운동이라 하루하루 성취감이 늘어나는 것 같아요. 넓고 깨끗한 수업공간에서 수업을 해서 보다 좋기도 하고, 시설도 넓고 수업의 종류도 많아서 좋더라고요....

여러분 안녕하세요 ~ :) 요즘 다같이 운동하는 재미에 빠져있어요 원래 혼자서 집중해서 운동하는게 제일 좋았는데 어느새부턴가 그룹수업의 인기가 올라오면서 정말 다양한 수업들이 많이 생겼더라구요 제가 살고있는 광명동에 광명필라테스 골든힙 필라테스&요가 스튜디오가 있더라구...