마이요가 웰니스 목동

나마스떼, 마이요가 웰니스 목동입니다 :) 우리는 하루에도 수없이 많은 이야기를 듣습니다. 업무 이야기, 뉴스, SNS, 메신저 알림. 끊임없이 새로운 정보가 들어오지만, 정작 내 마음의 이야기를 들어보는 시간은 점점 줄어들고 있습니다. 몸이 피곤하면 잠을 자고, 배가...

나마스떼, 마이요가입니다 ^^ 하루를 마치고 집에 돌아왔을 때 몸이 유난히 무겁게 느껴지는 날이 있습니다. 충분히 쉰 것 같은데도 어깨는 굳어 있고, 허리는 뻐근하며, 목은 자꾸 앞으로 나와 있는 것 같죠. 나이가 들어서라고 생각하기 쉽지만 사실은 몸이 보내는 작은 신...

안녕하세요 레이에요. 운동을 해야겠다고 생각하는 요즘 ㅎㅎ 어떤 운동이 저랑 맞을지를 다양한 운동에 도전해보면서 찾아가는 중이에요. 이번에 도전해본 운동은 요가였어요! 친구 중에 요가 클래스를 열심히 다니는 친구가 있는데, 그 친구가 말하길 자기는 몇년째 다니는데 너무...

나마스떼, 마이요가 웰니스 목동입니다 :D 운동을 시작하는 이유는 사람마다 다릅니다. 체력을 기르고 싶어서, 유연성을 늘리고 싶어서, 통증을 줄이고 싶어서, 혹은 조금 더 건강한 삶을 살고 싶어서. 하지만 운동을 오래 해본 사람일수록 한 가지 사실을 깨닫게 됩니다. 몸...

한달간의 휴가를 맞아 그동안 못해온 운동도 하고 싶고, 힐링도 필요하고, 그런데 뭔가 새로운 걸 해보고 싶었던 찰나에 시작하게 된 목동 마이요가. 한 달 동안 총 7가지 수업을 체험하고 나서 느낀 솔직한 이야기를 담아보려고 해요. 결론부터 말하자면 — 마이요가에서의 시...

나마스떼, 마이요가 웰니스 목동입니다 ♥ 요가를 시작해 보고 싶은 마음이 생기면 가장 먼저 검색하게 되는 것이 바로 요가종류입니다. 검색창에는 하타요가, 빈야사요가, 테라피요가, 월요가 등 다양한 이름이 나오지만 막상 어떤 차이가 있는지 알기란 쉽지 않습니다. '초보자...

나마스떼, 마이요가 웰니스 목동입니다 ♥ 하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 그날의 컨디션은 생각보다 크게 달라집니다. 눈을 뜨자마자 휴대폰을 확인하고, 시간에 쫓기듯 준비를 마친 뒤 출근하는 아침. 많은 사람들이 반복하는 일상이지만 몸과 마음은 아직 잠에서 완전히 깨어나...

⸻ 목동 요가 찾는 임산부라면, 양천구·신정동 요가 ‘마이요가 임산부 웰니스 요가’ 후기 ⸻ 임신을 하고 나서부터 몸의 변화가 하루가 다르게 느껴지다 보니 목동 요가, 양천구 요가, 신정동 요가 중에서 임산부도 안심하고 다닐 수 있는 곳을 계속 찾게 되더라고요. 무작정...

요즘은 운동하시는 분들이 굉장히 많습니다. 매일 운동을 고민 중이신 분들 중에서 운동 강도를 유연하게 선택하며 웰니스 쪽으로 접근해 보고 싶은 분들에게 소개해 드리고 싶은 마이요가 웰니스 목동점을 소개합니다. 한 가지 프로그램만 반복적으로 운영하는 곳이 아닌 30여가지...

목동 요가 마이요가 임산부 요가 고민하다가 다녀온 목동 요가 '마이요가'인데 여태까지 다녀본 곳중에 역대급이였어요. 시설 최고였던 곳... (입이 쩍! 벌어진 썰은 아래로) 목동동로 55 밀레니엄프라자 4F 401호 ⏰ 월~금 09:00~22:00 토 09:30~17:...