다시봄필라테스

관절염이란? 다양한 원인이있지만 관절 주변이 마모되어 염증이나 관절의 변형으로 통증이 생기는 질환이라 합니다. 하지만 최근 연구결과를 살펴보면 관절염은 마모보다 유전적, 신경적, 염증의 문제로 발생되는 경우가 많다고 합니다. 그로인해 대사 기능이 저하되고 마른 비만이 ...

거북목과 굽은등 교정운동에 효과적인 볼란스를 소개해 드리려고 합니다. 현대인들은 좌업 생활의 증가로 신체 활동의 저하의 문제가 늘어나고 있습니다. 컴퓨터와 스마트폰의 사용 시간이 길어지면서 목과 어깨 등 다양한 통증을 겪고 있습니다. 이런 다양한 통증을 볼란스 트레이닝...

근감소증은 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 근육의 양, 근력, 근 기능이 모두 감소하는 질환을 의미합니다. 근감소증의 원인은 개인마다 다르지만, 가장 흔한 원인은 노화, 신체활동 부족, 영양 결핍,만성질환, 호르몬 변화 등입니다. 근감소증은 근육 자체에 생기는 질병 ...

서울 중랑구 사가정로42길 59 202호 사가정역 3번 출구에서 661m 영업시간 월 10:00 - 22:00 화 10:00 - 22:00 수 10:00 - 22:00 목 10:00 - 22:00 금 10:00 - 22:00 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (...