온 필라테스 사가정점

필라테스, 왜 시작했을까? 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 몸 여기저기가 찌뿌둥하고 특히 허리 통증이 심해졌어요 ㅠㅠ 운동을 해야겠다 싶었는데 어떤 운동이 좋을까 고민하다가 주변에서 필라테스를 많이 추천하더라고요. 몸의 균형을 잡아주고 자세 교정에 효과적이라는...

나를 돌보기로 결심한 순간 늘 몸이 찌뿌둥하고 무언가 개운하지 않았어요. 겉으로 드러나지 않아도 내 몸은 분명 신호를 보내고 있었는데 바쁘다는 핑계로 외면하고 있었던 시간들... 그러다 문득, 이대로는 안 되겠다 싶어서 내 몸의 소리에 조금 더 귀 기울여보기로 마음먹었...

나를 위한 작은 변화의 시작 안녕하세요! 오늘은 요즘 제 삶의 활력소가 되어준 '온 필라테스 사가정점' 방문 후기를 들려드리려고 해요. 평소에 운동과는 거리가 멀었고, 특히 앉아있는 시간이 길다 보니 몸이 찌뿌둥하고 어깨도 자주 아팠거든요. '이대로는 안 되겠다' 싶어...

나를 위한 작은 변화의 시작 안녕하세요! 요즘 제 몸에 새로운 활력을 불어넣고 있는 일상 기록가입니다. 오랫동안 미뤄왔던 운동, 드디어 시작했는데요. 무작정 시작하기보다는 제 몸에 대해 좀 더 깊이 이해하고, 꼼꼼하게 케어받고 싶다는 생각이 들었어요. 그래서 정말 많은...

새로운 시작, 나의 몸을 위한 선택 안녕하세요! 최근 들어 부쩍 몸이 무겁고 자꾸만 피곤함을 느끼던 차에 뭔가 변화가 필요하다고 절실히 느꼈어요. 그래서 큰맘 먹고 몸과 마음을 동시에 케어할 수 있는 필라테스를 시작해보기로 결심했답니다. 많은 곳을 알아보던 중 "중랑구...

운동, 다시 시작하길 잘했어! 솔직히 연말이라고 이것저것 먹다 보니 몸이 천근만근 무거워지더라고요 ㅠㅠ 새해 목표로 세웠던 운동, 드디어 실천에 옮기기로 했어요. 여러 운동 중에 제가 선택한 건 바로 필라테스! 특히 제 몸에 꼭 맞는 맞춤형 수업을 받을 수 있다는 '온...

일상 속 작은 변화를 꿈꾸며 매일 반복되는 일상 속에서 몸의 소중함을 잊고 살아갈 때가 많아요. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 무거운 짐을 들 때면 어김없이 찾아오는 뻐근함. 이런 순간들이 쌓여갈수록 나를 위한 무언가를 해야겠다는 생각이 간절해졌어요. 그러다 문득 몸의...

몸과 마음이 보내는 신호, 이제는 귀 기울일 때 안녕하세요! 최근 들어 제 몸이 보내는 작은 신호들에 귀 기울이기 시작했어요. 자꾸만 뻐근하고 무기력함을 느낄 때마다 뭔가 변화가 필요하다는 생각이 들었죠. 그래서 큰맘 먹고 처음으로 필라테스를 등록하게 되었답니다. 처음...

몸의 변화를 꿈꾸며, 사가정으로 향하다 평소 자세가 좋지 않다는 이야기를 많이 들어서였을까요? 어느 날 문득 내 몸을 좀 더 제대로 관리해야겠다는 생각이 들었어요. 인터넷으로 열심히 검색하다가 '온 필라테스 사가정점'이 눈에 들어왔어요. 특히 '실력 있는 지도자'와 '...

몸과 마음, 새로운 시작을 꿈꾸며 요즘 들어 부쩍 제 몸이 보내는 신호에 귀 기울이게 되었어요. 늘 무심했던 어깨와 허리, 그리고 굽어가는 자세까지... "이대로는 안 되겠다"는 생각이 들 때쯤 따뜻한 봄바람과 함께 작은 변화를 꿈꾸게 되었답니다. 그러다 우연히 알게 ...