제이앤필라테스

제이앤필라테스 제이앤필라테스는 서울 관악구 신림동에 위치한 여성 전용 필라테스 센터입니다. 신대방역 1번 출구에서 도보로 약 607m 거리에 있어 접근성이 좋습니다. 이곳의 가장 큰 특징은 오직 1:1 수업으로 진행된다는 점입니다. 개인 맞춤형 운동을 통해 바른 정렬을...

안녕하세요. 오랜만에 센터 소식으로 돌아왔습니다. 2023.12월 급하게 새 단장 결심을 하고, 맘에 쏙 드는 자리를 마련하고 인테리어를 마쳤습니다. 이렇게 순조로울 수 있나 싶을 정도로 날짜가 딱딱 맞고 속상한 일 없이 진행되었던 이전이었습니다. 또 생각해보니 한자리...

안녕하세요! 건강한 몸과 마음을 나누는 공간 제이앤 필라테스입니다. 부산 센텀 제이앤 필라테스는 임산부 필라테스 전문 강사와 함께 임산부 필라테스를 전문적으로 진행하고 있습니다. 부산 임산부를 위한 그룹, 개인 클래스_센텀 제이앤 필라테스 임신을 하는 순간부터 호르몬의...

건강하려면 병원과 약을 버려라 의사의 반란 - 신 우 섭 - 첫 장, 의학은 과학과 기술이 아니라 사람과 생명에 대한 인식과 철학의 문제이다 라는 말이 인상적이다. "의술이 발달해서 이제는 다 고칠 수 있어" 라는 말을 많이 한다. 하지만, 요즘은 의료계도 의식이 많이...

이름 : 제이앤필라테스 도로명 주소 : 서울 관악구 조원로 136 2층 ● 영업시간 - 금 08:00 ~ 22:00 - 토 09:00 ~ 18:00 - 월 08:00 ~ 22:00 - 화 08:00 ~ 22:00 - 수 08:00 ~ 22:00 - 목 08:00 ~ 2...

2023. 1. 28-2023.1.29 10-12시 기억하기 위한 공부를 시작해 보겠습니다. "Study without desire spoils the memory, and it retains nothing that it takes in" "목적 없는 공부는 기억에 해...

오늘은 많은 분들이 한 번쯤 경험하는 후두신경통에 대해 정리해 봅니다. 흔히 두통이라 하고, "뒷골 당긴다"라고 표현하기도 하며, 뒤통수에 찌릿한 통증이 유발됩니다. 원인으로는 불명의 스트레스, 오랜 시간 동일 자세에 의한 근육 긴장, 경추 관절의 불균형 등이 있습니다...

차분하게 책을 정리해 보고자 합니다. 맥길 박사의 단계별 허리 치료법 허리 치료와 역학 / 의사가 말해주지 못했던 건강한 척추의 비밀 -임규돈 옮김 1부 "왜 나지?" 자신의 통증 이해하기 (자신의 통증을 이해하라) 1. 미신타파 미신 : 통증 클리닉 의사들이 장기적인...

비문증이라고 알고 계시나요? 눈앞에 검은 점 날파리가 날아다는 듯한 증상!! 당황하지 마시고 알고 가시죠^^ 빠르게는 40대부터 유리체-망막 유착에 따른 합병증 발생 위험을 경감시키는 예정된 노화 과정이라고 생각할 수도 있다. 슬픈 현실이죠? 저는 조금은 늦은 나이에 ...

주소안내▽ 서울 관악구 조원로 136 2층 2신대방역 1번 출구에서 607m 찾기팁안내▽ 신대방역 10분 / 신사시장 입구 / 1층 메가커피 영업시간정보안내▽ 22:00에 22시 0분에 목 : 08:00 - 22:00 금 : 08:00 - 22:00 토 : 09:00 ...