다스필라테스
카테고리 : 필라테스모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
회원님들이 가장 많이 묻는 질문! "왜 배만 나와요?" 체중은 그대로인데, 유독 배만 나와 보인다는 상담을 정말 많이 받습니다. 운동을 하고 있는데도 복부가 들어가지 않는 이유!!? 복부 돌출은 단순한 체지방 증가의 문제가 아니라 자세, 호르몬, 장 건강, 그리고 코어...
필라테스는 몸의 움직임을 세밀하게 다루며, 정신과 신체의 조화를 추구하는 트레이닝이에요 ! 20세기 초 독일인 조셉 필라테스(JosephPilates) 에 의해 만들어졌어요. 그는 전쟁 중 부상병들의 재활을 돕기 위해 침대 스프링을 이용해 운동을 고안했고 이것이 오늘날...
2026년 병오년, 붉은 말의 해가 왔어요 새해가 되면 많은 분들이 ‘이제 운동 다시 해야지’라는 생각을 하게 됩니다 :) 운동을 미루는 이유는 늘 비슷해요. "시간이 없어서, 컨디션이 좋지 않아서 " 하지만 그런 이유들이 쌓일수록 몸은 더 굳어가죠 그래서 ‘조금이라도...
다이어트관리 방법에는 여러가지가 있습니다. 식이요법, 운동요법, 행동수정요법, 약물요법, 수술요법. 하지만 체형별 "내게맞는" 방법을 쓰는 것이 효율성이 높습니다 :) 우선 내 몸의 상태를 파악하는 것이 중요해요! 인바디를 통해 나의 체성분을 측정하여 알맞는 솔루션을 ...
Welcome~~~!!! This is Das Pilates!!! First time here? We're so happy to have you! 이곳에서 상담을 진행해요 :) 궁금한점이 있다면 무엇이든 물어보살! 물음표살인마 환영! 센터 내부의 화장실입니다 :) 저희...
안녕하세요 서울 중랑구에 위치한 간판 업체 [주] 두리광고 입니다. 오늘은 7월2일 시공 된 간판을 소개해드리겠습니다. 다스필라테스 전면 메인간판은 갈바베이스간판 위에 후광채널을 올려 시공 했습니다. 부분은 폰트가 작고 얇아 후광 채널이...
안녕하세요 Das 필라테스 입니다 :) 저희 센터는 "캐포머" 를 사용하고 있답니다! 운동 전·후, 소지품 걱정 없이 수업에 집중해보세요! 저희 센터는 회원님들의 편의를 위해 전용 락커(사물함) 을 함께 운영하고 있습니다 :) 이런 분들께 추천드려요 ✔ 운동복이나 소...
필라테스에서 바렐은 곡선 형태의 지지면(몸통or슬러프)을 활용해 척추 정렬, 유연성, 자세 교정에 도움을 준답니다. 바렐의 장점!!? 1. 부드러운 스트레칭 환경 제공 매트보다 곡선의 지지력이 있어 몸이 편안하게 놓이기 때문에, 몸이 뻣뻣한 분, 운동 초보자, 고령자도...
LEE SERIM ( Studio Director ) Exercise is a skill in handling the body and communication that reads the mind.” 운동은 몸을 다루는 기술이자, 마음을 읽는 소통입니다. 단순한 동작 지...