베러핏 필라테스&서킷 스튜디오

서킷운동이라는게 있단다. 웹툰 다이어터에서 지방 조지는 운동으로 나왔었는데, 지방 파괴뿐 아니라 기초체력 올리는데 이만한게 없다해서 궁금했던 터였다. 유튜브에 워낙 다양하고 방대한 컨텐츠가 있다 보니 집에서 해볼까 싶었지만 나란 사람은 의지 제로인지라 아무래도 센터를 ...

️ 베러핏 필라테스&서킷 스튜디오 도로명주소: 서울 서초구 방배로19길 21 3층 인접 지하철: 7내방역 2번 출구에서 237m미터 ️ 가는길: 7호선 내방역 2번출구 도보3분 (바다목장건물 3층) 2호선 방배역 4번출구 도보5분 (바다목장건물 3층) ⏰ 영업시간:...

2년 전부터 지금까지 코로나 시국이지만 마스크 쓰고 꾸준히 운동하고 있다. 대부분 운동도 쉬고 집콕하고 있다는데 오히려 운동과 발레 횟수를 늘렸다. 더 움직여야 면역력도 높아지고 건강해질 것이라는 생각으로 잘하지는 못하지만 나름 속도로 열심히 하고 있다. 오늘은 발레 ...

서울 서초구 방배로20길 4 원등빌딩 6층 7내방역 2번 출구에서 237m미터 찾아가는길 7호선 내방역 2번출구 도보3분 (다비치안경점 건물 6층) 2호선 방배역 4번출구 도보5분 (다비치안경점 건물 6층) 영업시간 영업 중22:00에 영업 종료22시 0분에 영업 종료...

복강경 수술 후 딱 6주 지나고부터 서킷과 필라테스 복귀. 2년 반 넘게 다니는 내방역에 위치한 서킷+필라테스 전문점 '베러핏 스튜디오' 선생님들이 반갑게 맞이해주어 건강 회복의 의지가 불타오른다! 회복중인 배와 탈골 후유증의 어깨를 위해 신경써서 프로그램을 짜주신다....

지난 7월, '운동의 꾸준함'이란 글을 쓸 때가 다시 기구 그룹 필라테스를 시작한지 3개월 즈음이었다. (지난 포스팅 참고) 방배로 이사오기 전에도 개인레슨과 매트단체반을 합쳐서 약 2년 이상 수강을 했다. 그 후 3달 간 전혀 안하고 푹 쉬어서 그런지 다시 시작하는데...

나는 마르고 뼈가 가늘고 약한 체형이다. 그 덕에 다이어트를 해본 적이 없었다. 즉 서른까지 운동은 살빼는 사람들이 하는 것이라는 매우 잘못되고 안일하고 근거없는 생각을 하였다. 그러던 어느날 허리가 아프기 시작했고 관절에서 뼈부딪히는 소리가 나게 되었다. 점점 발목 ...

얼마 전에, 깜짝 선물로 받은 에코백!! 1년 반 넘게 필라테스와 서킷 운동을 위해 다니고 있는 '베러핏 스튜디오'에서 받았다. 평소에 깔끔하고 화이트 계열의 백을 좋아하는 필자의 취향을 저격한 이 크고 깔끔한 에코백! better posture better for l...

서울 서초구 방배로19길 21 3층 내방역 2번 출구에서 237m 영업시간 월 08:00 - 22:00 화 08:00 - 22:00 수 08:00 - 22:00 목 08:00 - 22:00 금 08:00 - 22:00 토 08:00 - 13:00 일 정기휴무 (매주 일...

어느 날 거울을 보는데 예전 같지 않은 몸에 한숨만 나왔습니다. 잦은 야근과 스트레스로 망가진 몸, 예전에는 꿈도 못 꿀 일이었죠. 건강검진 결과는 충격적이었고, 의사 선생님은 운동을 권했습니다. 하지만 헬스장은 왠지 꺼려지고, 혼자서는 엄두가 안 났습니다. 그러다 지...