모던필라테스 방배랩점

안녕하세요! 모던필라테스 서초지부 방배랩점입니다:) "허리 디스크가 있는데 운동해도 괜찮을까요?" 상담을 오시는 회원님들께 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 많은 분들이 허리 통증이나 디스크 진단을 받으면 허리를 최대한 쓰지 말아야 한다고 생각합니다. 하지만 최근에...

안녕하세요. 모던필라테스 서초지부 방배랩점입니다! 필라테스 강사를 준비하시는 분들이라면 한 번쯤 “어떤 협회에서 자격증을 취득해야 할까?”라는 고민을 해보셨을 거예요. 요즘은 다양한 필라테스 협회들이 존재하지만, 겉으로 보기에는 비슷해 보여도 교육의 방향성과 깊이는 생...

모던필라테스 방배랩점 ⓒ글·사진 강낭콩 돌돌필 = 돌고돌아 필라테스 이 운동 저 운동 해봐도 저는 필라테스 할때가 몸상태 제일 좋더라구요? 그래서 내방역필라테스, 방배필라테스로 모던필라테스 방배랩점에 다녀왔어요 모던필라테스가 방배에 여러 지점이 있는데, 제가 다녀온 방...

안녕하세요! 모던필라테스 서초지부 방배랩점입니다:) 필라테스를 단순한 운동이 아니라, 몸의 구조와 움직임을 이해하는 과정으로 바라보면 그 안에는 생각보다 체계적인 교육 시스템이 자리하고 있습니다. 모던필라테스는 전통 필라테스를 기반으로 해부학, 인체역학, 자세의학 등을...

안녕하세요! 모던필라테스 서초지부 방배랩점입니다:) 평소 특별한 부상을 당한 적이 없는데도 무릎이 자주 불편하거나, 오래 걷고 나면 무릎 주변에 부담을 느끼는 경우가 있으신가요? 많은 분들이 무릎 통증의 원인을 무릎 관절 자체에서 찾지만, 경우에 따라서는 발의 구조와 ...

최근 허리가 너무 아파서 신경차단술까지 받고난 뒤로 괜히 고관절까지 찌뿌둥한게 몸이 굳어가는 것 같아 이 느낌을 경계하고자 방배필라테스 모던필라테스에 방문했어요. #방배필라테스 #내방역필라테스 #방배역필라테스 모던필라테스 방배랩점 서울 서초구 방배로 144 4층 050...

안녕하세요! 모던필라테스 방배랩점입니다:) 운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 먼저 드는 고민은 “어디서 시작해야 할까?”입니다. 특히 필라테스 개인레슨은 시간과 비용이 함께 투자되는 만큼, 어떤 센터를 선택하느냐에 따라 결과의 차이가 달라질 수 있습니다. 방배동에서...

족저근막염으로 인한 발바닥 부상으로 ㅠ_ㅠ 러닝을 잠시 쉬어야하는 저는 필라테스를 시작하기로 마음 먹었어요! 오랜만에 하니까 삭신이 넘 아파요 한국에서 처음 오픈한 스튜디오 모던필라테스 방배랩점 입니다! SINCE 2003 !!! 모던필라테스 방배랩점 서울 서초구 방배...

안녕하세요! 모던필라테스 서초지부 방배랩점입니다:) 최근 체중 관리에 대한 관심이 높아지면서 마운자로와 위고비에 대한 이야기도 자주 접할 수 있게 되었습니다. 마운자로와 위고비는 체중 감량과 관련된 관리 방법으로 알려지면서 다양한 후기와 경험담이 공유되고 있는데요! 특...

안녕하세요, 모던필라테스 서초지부 방배랩점입니다! 하루 중 우리는 얼마나 오래 앉아 있을까요? 출근이나 등교 후, 식사와 휴식 시간까지 생각해 보면 하루 대부분을 앉아서 보내게 됩니다. 오랜 시간 앉아 있다 보면 허리가 뻐근해지거나 어깨가 긴장되고, 목이 앞으로 나오는...