필라테스 지니핏 신정네거리점

안녕하세요, 요즘 날씨가 너무 좋으니 기분도 좋고 식욕도 올라가죠? 마냥 뒹굴고만 싶어지는 날이라 움직임이나 운동량 부족하신 분들, 근육량까지 부족해서 평소 바른 자세 유지가 어려우신 분들까지 이제 다가올 여름을 생각하면 운동 시작 안 하실 수 없습니다. 오늘은 기구 ...

안녕하세요, 필라테스 지니핏입니다. 하루의 대부분을 모니터 앞에서 보내는 30대, 40대 직장인분들은 늘 어깨 무거움과 허리 통증을 달고 삽니다. 흐트러진 자세로 오래 앉아있다 보면 척추 정렬이 무너지고 골반이 틀어지면서 만성 피로에 시달리기 쉬운데요. 이 때문에 건강...

안녕하세요. 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위해 운동을 고민하고 계시는 분들이 많으실 텐데요. 특히 내 몸에 딱 맞춘 정교한 운동을 원하시는 분들이라면 필라테스에 많은 관심을 가지고 계실 겁니다. 하지만 수많은 센터 중에서 나에게 꼭 맞는 신정네거리 필라테스 센터를 찾...

안녕하세요! 건강한 아름다움을 선물하는 필라테스 지니핏입니다. 어느덧 본격적인 무더위가 시작되는 7월이 다가왔습니다. 다이어트와 체력 관리에 대한 관심이 그 어느 때보다 뜨거운 요즘인데요! 회원님들의 성원에 보답하고자 '7월 선착순 개인 & 듀엣 & 그룹 이벤트' 추가...

같은 기구 필라테스 운동을 시작해도 남녀노소 체형이나 연령대에 따라서 수업의 구성은 달라져야 합니다. 그렇게 다양한 체형, 연령대, 니즈에 맞춰서 배울 수 있는 신정네거리필라테스 센터로 필라테스 지니핏을 추천드려요! 그룹 레슨답지 않은 4:1 소수 정예 인원부터 개인 ...

안녕하세요, 필라테스 지니핏입니다. 지하철이나 버스 타고 출근하는 길, 흔들리는 차 안에서 머리 위 손잡이를 잡으려고 팔을 쭉 뻗었는데, 그 순간 어깨 끝 쪽이 무언가에 걸린 것처럼 찌릿하고 묵직하게 아파서 나도 모르게 스르륵 팔을 내리고 기둥을 잡았던 경험 있으신가요...

안녕하세요! 건강하고 아름다운 몸의 변화를 선물해 드리는 필라테스 지니핏이에요. 요즘 들어 부쩍 몸이 무겁거나 자세가 삐딱해진 느낌이 들어서 운동을 고민하고 계시진 않나요? 제대로 된 체형 교정이나 재활을 원하신다면, 나한테 딱 맞는 맞춤형 수업을 해주는 신정네거리역 ...

매번 큰마음을 먹고 새로운 운동을 시작하지만 한 달도 채우지 못하고 돈만 낭비한 채 흐지부지 끝난 경험이 있으신가요? 이제는 정말 건강과 몸매 관리를 위해 움직여보려 하지만 막상 문을 두드리기가 무척 망설여지실 겁니다. 내 몸에 맞지 않는 억지스러운 운동이나 매번 바뀌...

신정네거리역 필라테스 전문 센터 필라테스 지니핏입니다 :) 몸도 가벼워지고 건강도 챙길 겸 운동을 알아보고 계신 분들이 주변에 정말 많은 것 같아요. 하지만 막상 시작하려니 걱정이 드시나요? 남들은 다 날렵하게 잘하는데 나만 못 따라가서 민망하면 어쩌지 싶고, 괜히 힘...

여름이 코앞으로 쑥 다가오면서 이제 진짜 운동을 시작해야겠다고 다짐하는 분들이 주위에 참 많더라고요. 하지만 평소에 운동을 제대로 해본 적이 없거나 몸이 돌처럼 뻣뻣하다고 생각하면 막상 시작하기가 참 망설여지기 마련이잖아요. 이제 그 무거운 고민은 저희 필라테스 지니핏...