아이비필라테스 월곡점

콩닥이에요 저는 허리디스크가 있어서 코어 근육을 키워주는게 중요해요 꾸준히 운동을 계속 해왔지만 보통은 커리큘럼대로 진행을 해서 나에게 맞춤인 동작을 하기보다 일정을 소화하는 느낌이 강했는데요 그러다 1:1 맞춤으로 나에게 딱 맞는 나만의 위한 커리큘럼이 존재하는 월곡...

https://blog.naver.com/playasong/223431194397 성북구 아이비 필라테스 아이비 필라테스 월곡점 운동 예약 전 날이면 어김없이 오는 확인 카톡 우리의 운동 횟수는 중요하니까요 ㅋㅋㅋ 호르몬 주기에 따라 그 주는 한 번 내지는 못하기도 하...

안녕하세요, 제이 남편 케이입니다. 저는 최근에 필라테스 운동을 시작했는데요, 다친 적 있는 어깨를 강화하고 육아 중 약해진 허리를 강화하려는 목적으로 열심히 운동을 하고 있답니다. 오늘은 5, 6회차 수업 후기를 적어보려고 합니다. 벌써 6번째 수업까지 끝났다니 시간...

안녕하세요. 제이 남편 케이입니다. 어느새 필라테스를 한지도 한 달이 지났습니다. 오늘은 월곡역 필라테스 아이비에서 9,10번째 수업을 들은 후기를 써보려고 합니다. 아이비필라테스 월곡점 서울 성북구 오패산로 55 2층 아이비필라테스 (월곡역 2번 출구에서 도보 13분...

안녕하세요! 제이네 남편 케이입니다. 올해 육아휴직을 하며 제이와 함께 육아를 하고 있습니다. 그동안 근무하고 육아하느라 못했던 운동을 이번 기회를 통해 하게 되어, 제가 하고 있는 필라테스 운동 후기를 작성해 보려고 합니다. 아이비필라테스 월곡점 월~금 09:00~2...

안녕하세요, 제이 남편 케이입니다. 두 아이 육아를 하며 허리와 어깨 강화를 위해 필라테스 운동 중인데요! 오늘은 3-4회차 운동 후기를 남기려고 합니다. 제가 운동하고 있는 아이비 필라테스 월곡점 탈의실 정보도 함께 안내드리려고 하니 참고하시면 좋을 듯합니다. *아이...

콩닥이에요 아무리 바빠도 자기 관리는 필수인 요즘 저도 최근 다시 필라테스를 다니기 시작했어요 새해 시작하고 나서 운동하고 싶었는데 어쩌면 조금 늦은 시작이지만,,, 아무래도 운동을 다시 하긴 해야겠더라구요ㅠㅠ 바빠서 시간이 없으니 스트레칭할 시간조차 없어서 뻣뻣해지고...

안녕하세요. 제이 남편 케이입니다. 필라테스를 하며 운동 후기를 쓰고 있는데요, 오늘은 7,8회차 수업을 받은 후 필라테스 운동 후기를 써보려고 합니다. 제가 다니고 있는 필라테스 스튜디오는 성북구에 있는 아이비 필라테스 월곡점입니다. 참고하세요! 지난 포스팅에서 제가...

올해부터 건강에 투자하기로 마음먹고 1월 초에 필라테스 1대 1 수업을 거금을 주고 결제하고 어느새 4개월차가 되었다. 누군가 필라테스는 초기에는 무조건 1대 1을 어느정도 하고 그룹으로 넘어가야 한다고 했는데 맞는 말이다. 개별 체형 및 체력을 감안해서 짜여진 운동에...

콩닥이에요 여름이 시작되고 있어요 그렇다면 다이어트를 지금부터라도 해야할 때이지 않나요? 저는 요즘 이상하게 살이 더 찌고 있어요... 운동은 하지도 않고 먹기만해서 그런가봐요 아주 차근차근 살이 쪄서 최고 몸무게를 찍은 것 같더라구요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...