이네스 필라테스

장위동 임산부 필라테스 장위동 이네스 필라테스 성북구 산전 필라테스 글, 사진 ⓒ 보떼 이네스 필라테스 서울 성북구 돌곶이로 223-1 4층 ⏲ 9:00 - 22:00 (주말 - 13:00) 0507-1352-5410 개인, 듀엣, 임산부 필라테스 성북구 장위동...

안녕하세요, 이네스 필라테스입니다 :) 상담을 진행하다 보면 생각보다 많은 분들께서 "얼마나 하면 좋아질까요?" "언제까지 하면 통증이 없어질까요?" 이러한 질문을 많이 주시는데요. 운동은 단기간 정해진 기간 동안만 한다고 해서 계속 유지가 되는 건 아니에요. 꾸준한 ...

프라이빗하게 진행되는 소규모 레슨이 있는 #장위동필라테스 에 다녀왔습니다. 이네스 필라테스 는 다른 센터와 달리 개인레슨 과 듀엣 레슨으로 진행되는 유일한 곳입니다 저는 이네스 필라테스 의 대표 강사 문선하 강사님께 수업을 받았습니다. 1. 위치 및 정보 이네스 필라테...

안녕하세요, 움직임을 만드는 이네스 필라테스입니다 :) 어느덧 여름이 성큼 다가왔습니다 얇아지는 옷차림과 함께 건강한 몸과 바른 자세를 만들고 싶다는 생각, 한번 쯤 해보셨을 텐데요 하루 중 운동에 투자하는 시간은 얼마나 될까요? 사실 운동은 한 번에 오래 하는 것보다...

안녕하세요, 움직임을 만드는 이네스 필라테스입니다 :) 운동을 꾸준히 하시는 분들이라면 꼭 알아두셔야 할 소식을 전해드리려고해요! 문화체육관광부와 국민체육진흥공단에서 운영하는 '튼튼머니 사업' 인데요 운동을 하면서 포인트를 적립하고 최대 5만원까지 혜택을 받을 수 있는...

이네스 필라테스입니다. 오후를 함께해주고 계신 우리 수현쌤 선생님은 세계적으로 인정받은 STOTT PILATES 국제 교육 과정을 매트부터 기구까지 전 과정 수료하셨어요 특히 부상자, 특수 케이스 과정까지 수료해 운동이 처음이신 분이나 통증이 있는 분 조심스럽게 운동을...

안녕하세요, 움직임을 만드는 이네스 필라테스입니다. "2026 병오년" 새해 복 많이 받으세요♀️ 추운 날씨에도 빠짐없이 운동 나와주시는 우리 회원님들을 위해서 소소하게 재미난 이벤트를 준비했습니다! 새해맞이 출석 이벤트! 참여 방법 ✔️ 운동하러 오실 때 마다 성함 ...

안녕하세요 움직임을 만드는 이네스필라테스입니다 ❣ 여러분들은 운동 시작을 다짐하면서 준비하는 것들은 무엇인가요? 바로 운동복일 텐데요 필라테스 시작 준비물 필라테스 복장 필라테스를 시작하시는 분들에게 필요한 준비물과 복장 팁을 정리했어요! 필라테스 입문자분들이라면! 무...

장위동 유일한 프라이빗 필라테스 센터인 이네스 필라테스에 다녀왔습니다 - 이네스 필라테스 평 일 | 09:00 - 22:00 토요일 | 09:00 - 13:00 일요일 | 정기휴무 올해 오픈한 신규 센터라 입구에 들어서자마자 깔끔하고 화사한 인테리어가 눈에 띄었다 내부...

아이를 낳고 생각보다 빠르게 몸이 회복되지 않는다는 느낌을 떨칠 수 없었어요. 산후풍으로 여기저기 관절도 아프고, 운동을 하고 싶었지만, 막상 운동을 시작하자니 부담스럽기도하고 망설여지더라고요. 그러다 알게 된 유일하게 프라이빗한 장위동 필라테스! 꿈의숲 하늘채 아파트...