제이필라테스

서울 성북구 종암동에 위치한 제이필라테스 스튜디오가 슈로스(Schroth) 기법을 기반으로 한 척추측만증·체형교정 전문 필라테스센터로 주목받고 있다. 11년째 같은 자리에서 운영 중인 제이필라테스는 실제 X-ray 비포·애프터 자료와 회원 후기 다수를 확보하며, 종암동...

안녕하세요. 종암동에서 12년째 여러분의 바른 척추와 건강한 아름다움을 책임지고 있는 제이필라테스 입니다 "원장님 거울 볼 때마다 한쪽 등이 더 튀어나와 보여요" "분명 자세를 바르게 편다고 폈는데, 어깨 높이가 달라요" 상담을 오시는 분들이 하시는 말씀 입니다. 단...

우리아이 등이 휘어 보인다면? 그냥 필라테스 말고 슈로스 기반 이어야 하는 이유 선생님 제 아이 어깨 높이가 달라요. 골반도 돌아가요 요즘 이런 말씀을 하시는 부모님들이 부쩍 늘었어요. 학교 신체검사에서 척추측만증 소견을 받거나, 문득 아이 뒷모습을 보다가 한쪽 어깨나...

안녕하세요. 성북구 종암동에서 2014년 부터 운영해 온 제이필라테스 입니다. 길음역, 미아사거리, 돈암동 인근에서 자녀의 척추 문제로 오시는 학부모님들이 정말 많습니다. 학교 신체검사에서 처음 척추측만증이라는 말을 들으셨을 때, 많이 당황하고 걱정되셨을 텐데요. 오늘...

안녕하세요 종암동필라테스 제이필라테스 원장입니다. 날도 더워지고 노출이 많아지는 여름. 노출을 신경쓰시는 분들을 위해 다이어트 목적으로 필라테스 시작하는 법을 알려드리겠습니다. 살 빼려고 헬스장 등록했다가 한 달도 안돼서 포기한 경험, 한 번쯤은 있으시죠? 저도 그랬어...

슈로스기반 척추측만증 필라테스 측굴운동 모두에게 같은 방법으로 하면 안됩니다, 오른쪽 흉추가 볼록, 오른쪽 허리가 오목한 S자형 척추측만증 회원님을 위한 레더베럴 측굴 동작과 그 이유를 설명하겠습니다. 위험한 레더베럴 측굴동작 일반적인 측굴 동작은 단순히 옆으로 구부리...

청소년 특발성 척추측만증, 슈로스기반 척추측만증 필라테스로 찾은 바른 라인 6개월 기록. 주1회 레슨 꼭 읽어주세요 이 후기글은 운동 관리 경험을 공유합니다. 의학적 치료나 전문 진단을 대체하지 않으며, 척추측만증은 반드시 전문의의 진단을 받은 후 운동 여부를 결정하시...

안녕하세요 제이필라테스 원장 주혜진입니다. 오늘은 전문성 있는 필라테스 센터를 알아보는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 제이필라테스 레슨 시작 전 필라테스 처음 알아보시는 분들이 공통적으로 겪는 혼란이 있습니다. 센터마다 전문강사 자격증보유라고 써있는데, 막상 들어가보...

출산 후 허리통증, 어깨 목 통증으로 상담받으시고, 10회를 진행하신 ○수희님 솔직 후기글입니다. 안녕하세요 오늘은 제가 정말 오랫동안 망설이다가 시작한 산후 필라테스 체형교정 후기를 솔직하게 써보려고 해요. 육아하며 몸이 이렇게까지 망가질 수 있다는 걸 아이 낳고 나...

안녕하세요 종암동 제이필라테스입니다. 산전.산후 필라테스 시작하고 싶은데 막상 검색해보면 정보가 너무 많아서 헷갈리시죠? 오늘은 실제로 상담 오시는 분들이 가장 많이 하시는 질문6가지를 솔직하게 정리해드릴게요. 제이필라테스 스튜디오 Q1. 임신 중에 필라테스 해도 괜...