룩스필라테스 광산사거리점

안녕하세요. 수유 필라테스 룩스필라테스 광산사거리점입니다 센터에 처음 방문하신 분들이 가장 신기해하는 기구가 하나 있습니다! "침대처럼 생긴 기구는 뭐예요?" "스프링도 달려 있고 손잡이도 있는데 어떻게 운동하는 거죠?" 바로 캐포머(Careformer)입니다! 캐포머...

안녕하세요. 수유역 필라테스 룩스필라테스 광산사거리점입니다 푹 잤는데도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬었는데 월요일이 되면 더 피곤하게 느껴지시나요? "요즘 왜 이렇게 피곤하지?" "나이가 들어서 그런가?" "잠을 더 자야 하나?" 이렇게 생각하는 분들이 정말 많습니다!...

안녕하세요. 수유역 필라테스 룩스필라테스 광산사거리점입니다 필라테스를 처음 시작하는 분들이 가장 많이 물어보시는 질문이 있어요! "필라테스 할 때 뭘 입어야 하나요?" "레깅스는 꼭 입어야 하나요?" "운동복을 새로 사야 할까요?" 처음 시작하는 운동인 만큼 어떤 옷을...

안녕하세요. 수유역 필라테스 룩스필라테스 광산사거리점입니다 본격적인 여름이 시작되면서 더위에 지치고 입맛이 없어지는 분들이 많아지고 있습니다~! 땀은 많이 흘리는데 식사는 대충 챙기게 되고, 차가운 음식만 찾게 되는 경우도 많죠ㅠㅠ 하지만 무더운 여름일수록 건강관리는 ...

안녕하세요. 수유역 필라테스 룩스필라테스 광산사거리점입니다 여러분은 평소 비타민C를 챙겨 드시나요? 아마 많은 분들이 비타민C 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 "감기 예방"일 텐데요! 하지만 비타민C는 단순히 감기에만 도움이 되는 영양소가 아닙니다..! 피부 건강부터 면...

안녕하세요. 수유역 필라테스 룩스필라테스 광산사거리점입니다 요즘 스마트폰 없이 하루를 보내는 분들은 거의 없으시죠? ✅ 출근길에도 ✅ 점심시간에도 ✅ 퇴근 후 침대에서도 심지어 잠들기 직전까지도 스마트폰을 보고 계신 분들이 많습니다~! 그런데 어느 날부터 목이 뻐근하고...

안녕하세요. 수유역 필라테스 룩스필라테스 광산사거리점입니다 임신 소식을 듣고 가장 먼저 드는 생각 중 하나가 바로 "이제 운동하면 안되는 거 아니야?" 일 텐데요! 실제로 많은 예비 엄마들이 아기를 위해 최대한 쉬어야 한다고 생각하곤 합니다! 하지만 최근에는 임신 중 ...

안녕하세요. 수유역 필라테스 룩스필라테스 광산사거리점입니다 날씨가 점점 더워지면서 반팔 입을 일이 많아지고 있죠ㅎㅎ 이 시기가 되면 정말 많이 듣는 고민! 바로 "팔뚝살 빼고 싶어요ㅠㅠ" 입니다! 특히 사진 찍을 때나 민소매, 반팔 입었을 때 ✅팔뚝이 두꺼워 보이거나 ...

첫 러닝은 1키로도 힘들수있다는데... 내동생이 5키로부터 시작하라해서 이걸했다..내동생 너무 악하다;; 배스가 사주는 맛도리 커피 오늘도 뛰어봅니다 제가... 오늘은 다다 생일이라 다다가 소고기 사줌요 생일축하한다 다다 우리이번엔 꼭 반지 맞추러가자꾸나? 이번년도도 ...

안녕하세요. 수유역 필라테스 룩스필라테스 광산사거리점입니다 다이어트를 시작하면 많은 분들이 가장 먼저 하는 행동! 바로 "밥 줄이기" 입니다~! 특히 ✅ 아침 굶기 ✅ 저녁 안 먹기 ✅ 하루 한 끼만 먹기 이런 방법으로 체중을 빨리 빼려고 하시는 분들이 정말 많아요! ...