헤이브필라테스

히히 필테일지를 클립으로 올리다가 오랜만에 포스팅으루 리뷰~~! 운동복 갈아입구 오랜만에 사진 찰칵 히히 오늘은 한시간 수업인데 찍은사진이 많이 없다^^,,, 그래두 느낌상 예전보다는 훨훨 실력이 늘구 있는 거 같다!!!!! 몸을 쓰는 방법을 계속 생각하면서 쓰려고 노...

운동은 꾸준히 매주 나갔는데 업로드는 귀차나서 오랜만에 올린당...! ㅎ_ㅎ 그래두 매주 일요일 아침 11-1시는 필라테스로 시작하는 루틴이 생긴거같아서 가는 길은 가끔 귀찮지만 끝내구 나면 아주 뿌듯하다 몸에 근육통 가득안고 끄적끄적 - roll over 척추를 하나...

오랜만에 쓰는 필테일지 요즘 운동해놓구 귀찮아서 안쓰다가 재등록한 기념으루 다시 돌아온 필테일지✌ 오랜만에 두시간 수업하면서 리포머를 뿌셨다 우선 오랜만에 아찌랑 사진찍구 시작 히히 오늘은 4주년 이벤트루 선물두 언박싱했당 디올쿠션 감사히 잘 쓰게쑴니당ㅎㅎㅎㅎㅎ 그렇다...

최근에 무릎으로 (지겹다 지겨와) 3차 병원을 두 군데 다녀오고 나서 선생님과 수업에서 간단 리뷰 ㅋㅋㅋ를 하곤 했다. 병원에서 들은 이야기에 더해 정보를 알려주시기도 하고 애매한 내용은 더 찾아봐주시면서 무엇이 지금 필요한가에 대해서 이야기하며 수업하고 있는 상태! ...

오늘 당연히 매트 수업이려나 하고 갔는데 역시나 예상과 다른(positive) 수업이 나를 기다리고 있었다. 길다란 폴을 지지-아니 붙들고 움직이는 하나의 다리 외의 신체 부분은 움직이지 않게 하는 동작들이었다. “그 상태에서 무릎(과 허벅지 사이를 직각으로 만들면서)...

잊을만 하면 잊지 않게 돌아오는 리포머 레슨 왠지 낯선 마음으로 리포머에 누웠지만 몇 가지 동작을 하니 금세 찾아오는 고통 덕에 마음이나 생각은 전혀 상관이 없었다 이것은 3번..? 4번..? 동작 . . . 분명히 그 어딘가인데 찾아봐야겠다 진짜로 최고로 나만의 불...

지난 목요일과 오늘 삼일절 대체공휴일 수업 휴일에 운동 일정이 있으면 게으른 하루 속에 한줄기 정상성을 찾는 것 같다 잘했다 잘했어! 오후 1시 수업이었는데도 다리가 이미 부어있어서 생리 전이라 그런가..? 늦잠자서 그런가..? 끝나고 나니 그래도 한결 나아졌다. 에어...

지난 주말 무릎 MRI를 찍고 절망에 빠진 채 레슨에 왔다. 좋지 못한 결과와 좋지 모단 나의 표정 그치만 아찌가 오늘 출근했다!!!! 보들보들 힐링 타임 ㅠㅠㅠ 놔주지 않았다 (내가) 선생님과 함께 나의 일방적인 신세한탄 시간과 다음 병원 방문을 결심하며 오늘의 운동...

“아무래도 일주일 정도는 운동을 쉬고 무릎 집중적으로 치료를 해보시죠!” 라는 다니는 의사 선생님의 권유로 또 한번 쉬고 재개된 레슨! 뭔가 이런저런 필라테스 동작등 알 만~ 하면 며칠이나 쉬어서 가끔은 이게 맞나 싶지만 안 하는 것보단 낫다고 생각하며 그냥 하는 중 ...

설 휴일 마지막 날 쉬는 날이지만 정말 감사하게도 레슨이 열렸다! 휴일 이후 다시 돌아올 일상이 캄캄하지만 내일에 적응해보려 애쓰는 날이다. 따흐흑 수업은 캐딜락! 이전 수업들과의 기구 텀도 고려했지만 문득 맘속에 캐딜락이 자주 들어온다(?) 는 생각이 들었다. 이유는...