세미필라테스

안녕하세요 윰무드입니다 ♥ 30대가되니.. 운동은 선택이 아닌 필수가 되어버렸어요 20대부터 꾸준하게 운동은 해왔는데 제대로, 꾸준히 이게 참 어렵더라구요 http://semipilates.modoo.at/?link=8ny39ixr 그러다 알게된 곳! 방이동 세미필라테...

안녕하세요 가은입니다 예~전에 몇년 전에 필라테스 샵 추천하는 포스팅 작성했었는데 그땐 협찬이기도 했고 다니다가 말다가 반복했던 것 같아요ㅎㅎ 그땐 사회초년생이라 비싸서 그룹으로 받고 그러다 보니 크게 필라테스 효과를 느끼지 못했는데요. 몇년만에 다시 필라테스를 시작...

안녕하세요 방이동 세미필라테스 디렉터 유진입니다☺️ 2025년을 맞이하여 많은 분들이 새로운 마음가짐으로 운동을 시작하고 많은 문의를 주시는데요 그 중 가장 (예비)회원님들의 주 고민이 되는 주제 1:1필라테스 & 그룹레슨 둘 중 무엇을 할까? 어짜피 운동하는건데 별 ...

안녕하세요 수블리입니다 (●'◡'●) 여러분들 운동..열심히..하고계신가요?ㅋㅋㅋ 저는 인생에서 운동과 1도 상관없는 사람이였는데 3년 정도 가게를 혼자 운영하면서 몸이 많이 망가져서 가게를 정리하고 잠실 필라테스를 시작했는데요! 저와 너무 찰떡궁합인 필라테스 샘을 만...

안녕하세요 세미필라테스 디렉터 유진입니다☺️ 저희가 가을을 맞이하여 지난달 27일날 등산회를 진행하였습니다 인원이 너무 많으면 혹시 사고위험이 있을까봐 10명 언더로 인원을 모집하였고 현재 세미필라테스 회원님이 아니셔도 기존에 저희샵을 다니셨던 구 회원님들까지 함께 모...

안녕하세요 세미필라테스 디렉터 유진입니다☺️ 무더운 여름이 좀 지나가고 어느덧 9월달이 시작되었는데요 저희샵 바로 앞이 올림픽공원이다보니 부쩍 러닝을 하시는분들이 많아졌더라구요 다른 스포츠에 비해 장비가 많이 필요하지않고 운동효과와 기분전환까지 덤으로 얻을수 있으니 정...

안녕하세요 세미필라테스 디렉터 유진입니다☺️ 벌써 올 한해의 절반이 지나간 6월달 막바지네요 저희샵은 7~8년동안은 항상 기존 회원님들이 주를 이루었는데 근래 몇분씩 이사도 가시고 이직하시며 그 자리에 신규 회원님들이 많이 들어오셨어요 최근 신규 회원님들의 가장 큰 고...

안녕하세요 세미필라테스 디렉터 유진입니다☺️ 오늘은 많은 회원님들의 큰 고민인 틀어진 골반교정에 대해 이야기해볼까 합니다! 일단 회원님들이 본인의 틀어진 골반을 인지하신 후 상담시 많이 이야기를 해주시는데요 대표적인 케이스로는 •치마나 하의가 돌아가는경우 •엑스레이 촬...

안녕하세요 세미필라테스 디렉터 유진이에요 날씨가 따듯해져서 회원님들과 함께 강아지 회원님들이 많이 방문해주고 있어요 저희 세미필라테스는 각 개별룸에서 1:1로 수업을 하기에 애견동반이 가능한데요 맹견이 아니면 누구나 입장 가능하지만 매너있는 친구들이 와야 원활한 수업...

2024년 1월 둘째 주에 시작한 필라테스가 20회가 넘었다 매주 두번은 꼭 필라테스를 하려고 다른 일정보다 우선순위로 두고 다니는 중이다. 설 명절에 쉬었고, 지난 대만 여행때 빠졌더니 이제 20회가 조금 넘어간다. 오늘은 열심히 필라테스를 한 후기 위주로 글을 써 ...