소월 필라테스

벌써 둘째 아이를 낳은지 60일이 넘어갔네요! 첫째 때도 이즈음 필라테스 시작했는데, 그때는 운동을 계속하면서 출산해서 계속 하던 곳에서 이어서 했는데 둘째 때는 운동을 하나도 못 하고 출산했답니다ㅠㅠ 그래서 이번에 필라테스를 고를 때는 아래를 고려했어요 1:1로 편안...

안녕하세요 :) 산전·산후 필라테스를 지도하는 소월필라테스 입니다. 오늘은 실제 회원님의 케이스와 함께 임산부 운동이 왜 중요한지 + 어떻게 진행해야 하는지 정보까지 같이 정리해서 알려드릴게요. 28주부터 시작하신 산전 필라테스 저희 회원님은 임신 28주부터 운동을 시...

주-하! ✨ 오늘은 새로 오픈한 소월필라테스 이야기를 해볼까 해요. 운동은 꾸준히 하고 싶지만, 막상 시작하려면 고민이 많아지죠. 저 같은 경우는 자세 교정이 필요하고, 체형 밸런스도 맞추고 싶어서 상담 후 등록했어요. 특히 이곳은 원장님이 스포츠 재활 전공 10년 차...

요즘 앉아 있는 시간이 많다 보니, 목이랑 어깨가 자꾸 뻐근하고 다리 붓는 게 일상이었어요. 허리도 아프고 운동을 해야겠다 싶어서 그렇게 찾게 된 곳이 바로 방이동필라테스 소월필라테스에요!! 방이동 소월필라테스 위치 & 정보 •위치 : 서울 송파구 방이동 (방이역 근...

주소 서울 송파구 오금로11길 37 상가 2층 202호 ⏰️ 영업시간 월 - 토 09:00-22:00 매주 일요일 휴무 ✔ 1:1 프리미엄 맞춤 개인레슨 체형교정 / 통증완화 근력증진 / 재활운동 산전산후 / 다이어트 요즘 자세가 너무 안 좋아져서 몸이 자꾸 뻐근하고,...

방이동필라테스 소월 필라테스에서 개인레슨 받고 온 후기 스포츠재활 전공 10년차 원장님의 일대일 맞춤 레슨 안녕하세요. 네이버 인플루언서 레이첼입니다 :) 요즘 앉아 있는 시간이 많다 보니 자세가 무너지고 바른 체형에 대한 필요성을 느끼면서 스포츠재활 전공 원장님의 방...

서울 송파구 방이동 43 ✔️월-토 09:00~22:00 매주 일요일 정기휴무 ✔️주차 상가 내 가능 1:1 필라테스 샵을 찾고있는 나.. 오늘은 집근처 방이동에 새로 오픈한 필라테스샵이 있다고 하여 체험수업을 다녀왔어요! 바로 방이동 소월 필라테스 인데요! 우선 방이...

2025.09.26 평소에도 앉아서 일하는 시간이 길다 보니 자연스럽게 체형이나 자세 교정에 관심이 많아 필라테스를 꾸준히 해왔다. 이번에는 새로 오픈한 방이동 필라테스 스튜디오가 있다고 해서 체험 수업을 들으러 다녀왔다. 몽촌토성역 3번 출구에서 멀지 않은 곳에 위치...

자세교정과 체형교정을 제대로 하는 것이 현재와 미래에 얼마나 큰 도움이 되는지 절실히 깨닫고 있는 요즘! 스포츠 재활 전공 10년차 원장님께서 개개인에게 맞춰 프라이빗하게 운동을 티칭해주는 곳이 있다해 나의 문제 많은 체형을 교정받으러 다녀왔다! 송파구 방이동 필라테스...

광고 소월 필라테스 "소월 필라테스" 서울 송파구 오금로11길 37 상가 2층 202호 서울 송파구 방이동 43 몽촌토성역 3번 출구에서 257m 월~토 09:00 ~ 22:00 일요일 정기휴무 0507-1497-9048 저는 최근 잘못된 일상 자세로 인해 틀어진 채형...