골드라인필라테스 미사점

여러가지 운동을 해 봤지만 필라테스가 나에 게 잘 맞는 것 같다. 필라테스를 하면 체력이 좋아지고 코어힘이 생기는 느낌. 그리고 균형잡힌 자세를 유지하는 데 도움이 된다. 내가 필라테스를 배우러 간 곳은 미사역에 있는 골드라인 필라테스 미사점 주소 경기 하남시 미사강변...

미사필라테스 만족도 높았던 골드라인필라테스 후기 아이를 출산한 뒤 가장 크게 달라진 건 몸 상태였어요. 출산 전에는 몰랐는데 육아를 시작하고 나니 허리와 어깨에 피로가 쌓이는 속도가 정말 다르더라고요. 하루 종일 아기를 안고 있다 보니 목과 어깨는 늘 뭉쳐 있었고 허리...

[SUMMER PILATES EVENT] 올여름, 내 몸이 달라지는 시간 체형교정 · 다이어트 · 통증관리 · 산전· 산후· 키즈성장-시니어 안녕하세요 :) 미사 8년차 소규모 레슨 전문센터 골드라인필라테스입니다. 날씨가 더워지면서 많은 분들이 운동을 시작하려고 문의를...

날씨가 너무 더워지는 요즘! 벌써 여름이 온 것 같죠 짧았던 봄이었지만 미세먼지와 초록초록한 송화가루를 물리치기위해 오늘 센터를 다 갈아 엎었습니다!!! 평소에도 아침 저녁으로 꼼꼼히 청소를 하고 있지만 날 좋은날 다같이 직원들과 함께 평소 바빠서 나누지 못했던 대화도...

오늘은 늑골벌어짐 체형에 대해 이야기를 풀어보려 합니다~! 생각보다 흔한 증상 중 하나로 쉽게 말씀드리면 갈비뼈가 위쪽이나 앞쪽으로 들려있는 현상을 말합니다. 특히 천장보고 누웠을 때 티가 많이 나죠. 여기서 문제는 외관상 보이는 문제보다는 들림현상의 원인으로 인한 따...

안녕하세요. 미사에서 8년째 운영 중인 필라테스 센터 골드라인필라테스 미사점입니다. 많은 회원님들의 꾸준한 관심 덕분에 골드라인필라테스 7주년 이벤트를 진행하게 되었습니다. 골드라인필라테스는 단순한 운동이 아닌 체형교정과 건강한 움직임을 위한 필라테스 수업을 진행하고 ...

안녕하세요 골드라인 필라테스 미사역점 입니다. 2026년 오전 전임강사 김채랑 강사님을 소개 해드립니다. 현대무용전공 / 재활 및 교정, 다이어트 전문 / 김 채 랑 KIM CHAE RANG 현) 골드라인 필라테스 오전 전임 자격 및 경력 사항) ◆ 대한요가협회 요가지...

요즘 운동 어디서 하세요? 저는 최근에 하남 미사에 위치한 골드라인 필라테스 미사 1호점을 다녀왔어요. 직접 가보니 왜 다들 여기를 추천하는지 알겠더라구요! 위치 하남 미사역에서 도보 5분 이내 가깝고 찾기 쉬운 위치에 있어 출퇴근 전후로 다니기도 딱이에요. 경기도 하...

운좋게 체험수업을 들을 수 있게 되어서 다녀왔다 막연히 집에서 요가나 홈트만 좀 했었고 예~전에 헬스pt 받아본 게 다인 상태 운동의 필요성을 좀 느끼고 있어서 하남필라테스 미사필라테스로 검색도 해보고 오고가면서 필라테스 집들을 좀 찾아보다가 골드라인필라테스 미사점 1...

약 3년 전에 필라테스를 몇 개월 했던 적이 있었다 생각보다 너무 재밌었고 자세교정에도 도움이 되었기에 나중에 여유가 된다면 다시 필라테스를 하고 싶은 마음이 있었다 그리고 정-말 오랜만에 다시 필라테스를 하려고 미사필라테스 골드라인 필라테스 미사점 1호점에 방문했다 ...