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상일동 필라테스, 고덕동 필라테스 랑필라테스 척추측만증 교정 사례 34도 > 9도 교정 운동! 안녕하세요. 랑필라테스 혜수쌤입니다^^ 오늘은 척추측만증에 대해서 포스팅하려고합니다^^ ↑ 이 블로그는 저희 선생님들과 함께 척추측만증 교육을 다녀온 포스팅이에요^^ 저도 척...

고덕동필라테스 상일동필라테스 척추측만증교정운동! 안녕하세요 랑필라테스입니다^^ 오늘은 척추측만증 교정운동중인 모습을 포스팅해봅니다 ! 호흡운동을 통한 척추 정렬과, 후면부 힘 인지! 생각보다 힘든 동작이에요 집중도와 인지력이 많이 필요로합니다! 전신 코어 강화와 팔과 ...

상일동필라테스, 강동구 성장필라테스, 청소년 성장기필라테스 키즈 운동 모습! 안녕하세요 랑필라테스 혜수쌤입니다^^ 오늘은 청소년기 성장기 필라테스 모습을 포스팅해보려고합니다^^ 벌써 1년 넘게 함께해주고 있는 남자 학생회원님이에요! 키가 훌쩍 큰거에 저도 놀라고 스스로...

랑필라테스 비기너 이용권 안녕하세요 랑필라테스입니다^^ 오늘은 비기너 이용권을 안내해드리려고해요^^ 개인 5회 (1회 비용 6만원) →30만원 그룹레슨 3개월 20회 (주2회) →45만원 총 75만원의 좋은 비용으로 비기너 이용권을 사용 하실 수 있습니다! 신규 회원님...

상일동필라테스 키즈필라테스 랑필라테스 키성장 운동! 안녕하세요 랑필라테스 혜수쌤입니다^^ 오늘은 키즈필라테스의 모습을 보여드리려합니다! 열심히 척추교정과 키 성장을 위해 운동중인 학생회원님이에요! 리포머 기구위에서 볼을이용하여 브릿지의 동작을 열심히 수행중인 모습과! ...

랑필라테스 신규 개인레슨 이벤트 원장/부원장 마감! 안녕하세요 랑필라테스입니다. 많은 관심과 성원에 감사드리며 안내드립니다 :) 원장.부원장 신규 개인레슨 이벤트 전 타임 마감되었습니다! 믿고 문의주신 많은 분들께 감사드립니다. 진심을 다하는 레슨으로 보답하겠습니다^^...

고덕동 필라테스, 상일동 필라테스, 랑필라테스 밴드를 이용한 후면부 강화 운동! 안녕하세요 랑필라테스 혜수쌤입니다 :) 오늘은 밴드를 이용한 후면부 강화운동을 보여드리려고해요! 밴드를 팽팽하게 벌려잡고 기립근과 후면부 근육을 사용하여 상체를 들어올려주고 있답니다! 흉곽...

강동구필라테스, 상일동역필라테스 맨즈필라테스 남성필라테스 풀업 행잉! 안녕하세요 랑필라테스 혜수쌤입니다^^ 오늘도 열심히 운동을 따라와주시는 남성회원님의 운동모습을 포스팅해봅니다! 지난번 조금 아쉬웠던 포지션을 완벽하게 수행해본 날이에요! 정말 멋진 동작이 나왔죠!? ...

랑필라테스 랑필라테스 필라테스를 시작하고 싶지만, 어떤 스튜디오를 선택해야 할지 고민하는 분들이 많을 것입니다. 운동을 통해 몸과 마음을 건강하게 하고 싶으시다면, 랑필라테스에 대해 알아보는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. ♀️ 랑필라테스는 서울 강동구 고덕로83길...

안녕하세요 랑필라테스 혜수쌤입니다^^ 오늘은 맨즈필라테스 모습을 포스팅해보려고해요! 써클링과 리포머 , 박스를 이용하여 런지를 진행중인 모습이에요! 균형과 코어 하지 뻗어내는 상지의 힘까지 길게 연결해서 동작을 진행하려면 생각보다 집중력이 많이 많이 필요하고 힘도 많이...