필라테스서울

서울 송파구 석촌호수로 61 B111호 잠실새내역 2번 출구에서 55m 영업시간 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:00 토 09:00 - 16:00 일 정기휴무 (매...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ 안녕하세요, 필라테스서울 입니다. 필라테스서울 잠실새내역 본점은 개인 맞춤형 기구 필라테스 전문 센터 입니다. 재활운동에서 시작된 필라테스(Pilates)는 보다 체계적이여야 합니다. 다년간의 경험과 노하우로 해부학을 경험한...

어느덧 따스한 봄도 지나고 이제는 점점 여름이 다가오는 것을 알게 되는 것 같습니다! 5월 중순이기 때문에 당연한 걸까요? 예전에는 삼한사온이라는 말도 있었던거 같은데 이젠 그냥 추웠다 더웠다 두가지 계절밖에 없는거 같아요. 개인적으로 여름을 좋아하는 저는 설레기 시작...

안녕하세요. 필라테스서울입니다. 요즘에는 남녀노소 불문하고 자기 관리를 해주는데 많은 신경을 써주시고 계신 것 같습니다. 더욱 건강한 몸을 위해서 또는 자기 만족을 위해서 그리고 아름다운 라인, 섹시한 라인을 만들기 위해 많은 노력을 하고 계신 분들이 많죠~ 날도 따뜻...

안녕하세요 필라테스 서울입니다! 오늘은 탄탄한 뒷태를 만들 수 있는 동작을 소개해 드릴게요 몸을 앞면과 뒷면으로 나뉘었을 때, 앞쪽으로 숙여져서 생활하시는 분들이 많기 때문에 뒷면은 힘없이 늘어나 버리기는 경우가 많아요. 그렇게 되면 코어가 무너지기 쉬운데 엉덩이와 복...

안녕하세요 필라테스 서울입니다. 더위가 조금 사그러들긴 했지만 여전히 더우시죠? 더울때 시원한 곳에서 운동을 할 수 있다는 것이 얼마나 다행인지 몰라요 오늘은 등라인의 자극을 유지하면서 예쁜 어깨를 만들 수 있는 동작을 소개해 드릴게요. 리포머 운동은 워낙 응용동작이 ...

안녕하세요 필라테스 서울입니다 오늘은 리포머에서 할 수 있는 고관절 스트레칭과 힙운동, 견갑골 안정화 운동을 소개해 드릴게요 견갑골이 안정화 되지 않으면 어깨와 목 근육을 잘못 쓰면서 잘못된 움직임이 일어나 어깨통증이나 목 통증을 유발할 수 있어요 또한 오랜 좌식생활을...

안녕하세요 필라테스 서울입니다 휴일은 잘 보내셨나요? 어제는 '덥다'로는 표현이 안될 정도로 많이 덥더라구요 더워도 건강관리에 긴장을 늦추지 마시고 운동을 시작해 볼까요? 오늘은 복부운동을 소개해 드릴거예요! 체어에서의 운동은 난이도가 있기 때문에 항상 조심하시고 특히...

8월 이벤트 안내해 드려요 1. 해피아워(오후2시~5시) - 1:1 10회 88만-> 66만 2. 그룹필라테스 - 4:1 24만원 인트로 체험도 가능하니 문의사항은 연락주세요...