멜로즈 필라테스

️ 멜로즈 필라테스 도로명주소: 서울 송파구 백제고분로41길 7-15 7층 인접 지하철: 89석촌역 2번 출구에서 220m미터 ️ 가는길: 석촌역 2번출구에서 서브웨이 뒷 골목으로 들어오시면 됩니다. ⏰ 영업시간: 월: 10:00 - 22:00 화: 10:00 - ...

주소 서울 송파구 백제고분로41길 7－15 7층 89석촌역 2번 출구에서 137m 찾아가는길 석촌역 2번출구에서 서브웨이 뒷 골목으로 들어오시면 됩니다. 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 목 10:00 － 22:00 금 10:00 － 2...

안녕하세요, 석촌역 2번출구 공간샘스터디 카페 7층에 위치한 멜로즈 필라테스 입니다. 벌써 오픈한지 1년하고도 6개월이 지났네요 ! 앞으로는 블로그로 일상 생활에 적용할 수 있는 운동 방법들과 여러 해부학적 지식을 토대로 문제가 자주 생기는 부분들을 다뤄 포스팅 해볼 ...

서울 송파구 백제고분로41길 7-15 7층 석촌역 2번 출구에서 137m 영업시간 월 10:00 - 22:00 화 10:00 - 22:00 수 10:00 - 22:00 목 10:00 - 22:00 금 10:00 - 22:00 토 10:00 - 18:00 일 정보없음 소...

안녕하세요, 석촌역 2번출구에 위치한 멜로즈 필라테스입니다. 요즘 들어 날이 좋아지고, 산전 필라테스 문의가 부쩍 늘었는데요, 당연한 얘기겠지만 대부분 임신을 했을 때 운동이 필요하다는건 다 알고 계시지만, 정작 왜 해야하는지는 모르시더라구요. 예를 들어 내가 평소 목...

안녕하세요~ 멜로즈 필라테스입니다 : ) 갑자기 추웠던 날씨도 많이 풀리고 요새 정말 기분 날씨인 것 같아요 회원님들은 이런 날씨에 무엇 하는 것을 좋아하시나요~? 저는 햇살 맑은 낮에 석촌호수를 걸으면서 커피 한잔할 때 에너지가 차오름을 느끼는 것 같습니다. 그렇게 ...

어릴 적부터 구부정한 자세 때문에 늘 어깨와 목이 뻐근했어요. 거울을 볼 때마다 굽은 어깨와 솟아오른 승모근이 신경 쓰였죠. 심지어 최근에는 통증까지 느껴져서 일상생활이 불편할 정도였습니다. 혼자서 스트레칭도 해보고 자세 교정 밴드도 사용해 봤지만, 그때뿐 큰 효과는 ...