필라테스 투바디

반가워요! 벌써 11월이 다가오면서 본격적으로 가을이 다가오는 것이 실감나네요 이때가 되면 더 이상 물러날 곳이 없는데요 뒤늦게 다이어트를 생각하는 사람은 저뿐인가요? 겨울에 옷으로 가려진 체형과 군살들이 옷이 가벼워지면서 위기감을 느꼈어요 길을 가다 보면 웬지 살이 ...

다양한 운동을 하면서 느끼는건 아무래도 필라테스가 제 몸에 잘 맞는 거 같다는거?! 시작한지 오래된 건 아니지만... 어느정도 자세는 아는정도?!인데... 이젠 뭔가 심화된?! 맞춤형 처방이 필요하다고 생각이 들더라고요. 그래서 심화학습이 필요하면 어디로 간다? 교대!...

체형교정과 다이어트를 동시에 여름이 코 앞인데 다이어트 잘 하고 계신가요? 전 어느때보다도 열심히 운동하는데 그만큼 열심히 먹는게 문제^^;; 필라테스는 체형교정 때문에 몇 번 체험해보고 최근 다이어트 필라테스를 시작했는데 와..진짜 대박이에요 여기 #교대필라테스추천 ...

안녕하세요^^ 이번에 전 국민을 대상으로 민생 경제 회복을 위해 소비쿠폰을 지급하는거 다들 알고 계시죠? 받으시는 분들도 또 소상공인들에게도 모두 도움이 되는 이벤트인데요. 어디에 써야할지 고민이신가요? 건강을 위해 소비하시는건 어떨까요? 교대역 필라테스 투바디는 민생...

주소 서울 서초구 서초대로52길 38 크란츠빌딩 5층 23교대역 13번 출구에서 88m 찾아가는길 교대역 13번출구, 도보 1분거리, 스타벅스, 디저트39 골목길 우측 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 수 09:00 － 22:00 목 0...

안녕하세요^^ 오늘의 주제는 '승모근'입니다. 승모근/등세모근(trapezius)은 상부, 중부, 하부 섬유로 나뉩니다. 우리가 주로 승모근이 뭉쳤다고 말하는 부위는 승모근의 상부라고 생각하시면 될 것 같습니다. 여성분들이 가장 싫어하는 근육 중 하나이자, 대부분의 회...

교대역필라테스 교대필라테스 필라테스 투바디 안녕하세요 요즘 여성분들에게 인기있는 운동은 역시 필라테스인것 같아요 체형을 개선하고 바디라인을 아름답게 만들어주는데 도움을 주는데요 오늘은 친절하고 디테일한 클래스로 운동에 동기부여를 해주는 필라테스가 있어 공유해드린답니다 ...

척추측만증, 거북목, 라운드숄더 걸어다니는 정형외과 뚱삐뚤씨의 일대일 체형교정 필라테스 도전기 필라테스투바디 교대점 Prolouge 중학교 2학년 때, 척추측만증/골반비대칭 진단을 받았다. 대학교 3학년 때, 거북목/라운드숄더 진단을 받았다. 걸어다니는 정형외과다. 병...

체력을 위해서 운동을 꾸준히 해주어야 함을 잘 알기에 얼마 전 부터 관리를 시작했답니다 많은 운동샵들을 다녀보았지만 가장 만족스러웠기에 소개해볼게요 나의 체력을 가장 잘 이해하고 원하는 방향으로 운동을 이끌어주시는 곳 이랍니다 소개해볼게요 교대역필라테스 필라테스 투바디...

옷차림이 가벼워지면서 외면하고 싶었지만 너무나 적나라하게 눈에 보이는 삐둘어진 자세와 군살들 두 아들을 출산하고 임신 중 22kg 증량한 몸무게를 어찌저찌 나혼자의 힘으로 원상복구하긴 했지만 나이듦과 출산으로 인한 군살, 처진 살들 교정은 개인적인 노력만으론 턱없이 부...