어뮤즈 필라테스 서초

이번에 소개드릴 컨텐츠는 남부터미널 서초 필라테스 자세교정 재활전문가 어뮤즈 필라테스 필테만이 줄 수 있는 짱짱한 운동효과가 확실하게 있죠. 취미발레를 시작한지 어느덧 1년 6개월 정도! 너무 재밌어서 주에 10시간은 하고 있는데, 집중 자극 강화를 위한 운동으로는 발...

8주 동안의 체형 변화 남부터미널필라테스 여름방학이 시작되면 상담에서 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "두 달 정도만 운동해도 달라질까요?" "방학 동안만 꾸준히 해보고 싶어요." "8주면 몸이 많이 변할까요?" 결론부터 말씀드리면 충분히 달라질 수 있습니다. 물론 ...

흐릿하고 으슬으슬한 날씨에다가 아침 컨디션이 엉망인 상태로 필라테스 레슨을 받으러 갔어요,..ㅜㅠ 남부터미널필라테스 1:1 수업으로 50분 꽉 채워 운동하고 난 뒤, 몸도 개운해지고~ 기분도 상쾌해지고~ 최고 만족스러웠던 후기입니다 몸과 마음이 유연하고 건강해지는 곳☺...

거묵복 교정부터 발목 전신까지 카이로프래틱 의사 자격증 보유하고 있는 어뮤즈 필라테스 서초 마포구민이 서초까지 필라테스하러 간 이유? 카이로프랙틱 자격증을 보유하고 계신 선생님께 원데이 클래스 받으러 갔는데 매일매일 운동하러 가고 싶은 마음까지 생겼던 서초 어뮤즈 필라...

건강한 다이어트 남부터미널필라테스 안녕하세요. 남부터미널역 재활·체형교정 전문 어뮤즈필라테스입니다. 여름이 다가오면서 다이어트를 시작하는 분들이 많아졌습니다. 최근에는 위고비, 마운자로와 같은 비만 치료제에 대한 관심도 크게 늘었습니다. 상담을 하다 보면 "약으로 먼저...

건강한 다이어트 시작! 남부터미널필라테스 안녕하세요. 남부터미널역 재활·체형교정 전문 어뮤즈필라테스입니다. 여름을 맞아 건강한 다이어트 챌린지를 시작합니다! 이번 챌린지는 단순히 체중만 많이 감량하는 이벤트가 아닙니다. 어뮤즈필라테스는 근육을 지키면서 건강하게 변화하는...

라운드숄더 비포 애프터 남부터미널필라테스 안녕하세요! 남부터미널역 재활·체형교정 전문 어뮤즈필라테스입니다. 상담을 하다 보면 많은 분들이 이런 말씀을 하세요 "어깨를 계속 뒤로 펴려고 하는데 금방 다시 말려요." "등이 항상 굽어 보이고 승모근이 너무 올라와 있어요."...

인생 첫 운동이 필라테스 남부터미널필라테스 안녕하세요. 어뮤즈필라테스입니다. 그룹레슨 상담을 하다 보면 "저는 운동을 한 번도 해본 적이 없어요." "근력이 정말 없어요." "운동신경도 없는데 할 수 있을까요?" 라고 말씀하시는 분들이 생각보다 많습니다. 오늘 소개해 ...

인바디 변화 오늘 소개해드릴 회원님은 만 28세 여성 회원님으로 개인레슨을 꾸준히 진행해 오셨고 중간에 잠시 휴식기를 가진 후 올해 1월부터 다시 운동을 시작하셨습니다. 체형을 더욱 슬림하게 만들고 탄력 있는 몸을 만드는 것이 목표였습니다. 남부터미널필라테스 주 2회 ...

아랫배 어떻게하면 빠질까? 다이어트를 해도 끝까지 남는 부위가 있습니다. 바로 아랫배입니다. 상담을 하다 보면 "체중은 줄었는데 아랫배는 그대로예요." "복근 운동을 해도 배가 안 들어가요." "살은 빠졌는데 배만 남아 있어요." 라는 이야기를 자주 듣습니다. 많은 분...