원필라테스

안녕하세요 원필라테스 압구정 입니다 필라테스 운동을 하는 이유들 중 중요한 요인은 “ 일상 생활에 도움이 되는 것 ” 이라고 생각 합니다. 한 동작에서 다음 동작으로 가는 과정을 “transition, 트렌지션 ;이행(移行)” 이라고 하는데요. 이러한 과정은 그냥 하...

초록초록 너무 좋은 날씨로 기분이 좋은 하루입니다. 산후로 오셨지만, 회원님의 직업상 오래 서있게 되면서 자세의 불균형으로 목,허리 등 통증을 호소하셨지만 특히 손목이 많이 안좋으셨는데요. 14회차인 오늘, 필라테스 하고 손목이 좋아졌다 는 좋은 피드백을 받았습니다....

안녕하세요 원필라테스입니다. 바쁜사이 어느덧 더운 여름입니다 ☀️️ 그동안 자랑할 회원님들이 너무 많으시지만 게으른 관계로 ㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ 오십견으로 견통 그리고 많이 앉아 계셔 다리 엉덩이 통증으로 시작 하였는데 지금은 펴지지않는 다리도 펴지시고 롤업도 곧잘 하십니다...

안녕하세요 원필라테스입니다 어느덧 봄 입니다. Wunda Chair- footwork 위 사진은 심각한 측만으로 고생하시던 회원님께서 변화된 모습. !! 곧게 뻗은 목이 돋보이는!!! 거북목 굿바이~~ 어려서도 교정을 했지만 중단하고 계속 진행된 측만으로 몸이 불편하셨...

Reformer - tree 안녕하세요 원필라테스입니다. 골다공증으로 허리등 뻐근함을 가지신 회원님께서 필라테스를 통해서 통증 완화와 근력이강화가되어 너무 뿌듯합니다. 꾸준히 운동하시면서 틀어진 골반도 교정되고, 자세가 좋아져 일상생활에서도 적용을 하신다고 하시니 강사...

오랜만에 기구 클리닝을! 공강을 이용하여 기구를 클리닝하였습니다. 그라츠는 기구 관리가 매우 중요합니다! 하나하나 분해하여 사이사이 닦아야하기 때문에 보통일이아닌데요! 저는 운이좋게도 시드니 트레이닝 센터에서 어프도하고 일도하면서 클리닝을 배우고 센터 관리를 했기에 정...

안녕하세요 원필라테스입니다. 새해복 많이 받으세요~ 오랜 인연으로 함께해온 친구들. 저보다 키가 작을때 만났는데 어느덧 키가 저보다 크고 늘씬해졌어요!! 오랜 공부로 목이 아파 방학기간에 3주 타이트 하게 필라테스하였는데 이제는 목이 안아프다고 하니 그저 흐믓합니다:)...

< 강사로서 목표> ; What is my goal as Pilates instructor. “처음과 같이 이제와 항상“ 제가 좋아하는 문구 입다. 성실하게 좋고 진실된 마음으로 초심을 잃지 않고 끊임없이 배우는 자세로 일하고 싶습니다. I favorite quote ...

2024년 10월 17일 (가)오픈! 완벽하게 다 차려지진 않았지만 1:1 개인 수업이 집중할 수 있는 분위기로 완성되었다. 오픈이벤트 문의 카카오채널 :압구정_원필라테스 #압구정필라테스#키즈필라테스#예약제#일대일전문#필라테스#다이어트#클래식필라테스 #재활 #측만교정...

강사 약력 2024.09~ Won Pilates 2022.06~2024.07 Cynthia Lochard Pilates Method Studio, Kiralates Pilates in Sydney. (2023.05~11 반포 가비필라테스스튜디오) 2022.06 로마나 ...