필라앤코

필라앤코 서울 강남구 논현로159길 12 (신사동) 301호 압구정필라테스 필라앤코에 방문했어요 :) 압구정역 부근에 위치해있는 필라앤코! 저는 주은 원장님께 필라테스 1:1레슨을 예약하고 방문했어요 참고로 저랑 이름이 똑같아서 너무 신기했던..! 이런 우연이..! 안...

요즘 몸이 계속 뻐근하고 특히 어깨나 등 쪽이 자주 뭉친다는 느낌이 있었는데, 막상 어떻게 스트레칭을 해야 하는지 잘 몰라서 제대로 풀어본 적은 거의 없었다. 운동을 하더라도 그냥 “열심히 하는 것”에 가까웠지, 내 몸 상태를 정확하게 알고 움직인 적은 많지 않았던 것...

https://m.place.naver.com/place/2099335202/home?entry=pll&bk_query=필라앤코 필라앤코 압구정 필라테스 잘하는 집! 여러분, 저 드디어 출산을 코앞에 둔 임신 37주차 만삭 임산부예요! ㅎㅎ 하루가 다르게 배가 뭉치고...

재활필라테스 개인필라테스 필라앤코 요즘 운동을 단순히 다이어트 목적이 아니라, 통증 관리와 체형 교정을 위해 찾는 분들 많으시죠. 저 역시 자세 불균형과 허리·어깨 뻐근함이 반복되다 보니 제대로 된 재활 중심 수업을 받아보고 싶었어요. 그래서 방문하게 된 곳이 바로 필...

안녕하세요 순강이에요 -! 요즘 몸이 예전 같지 않아서 체계적인 관리가 필요하다고 느끼던 참에, 논현동에 위치한 필라앤코에 다녀왔어요. 단순히 동작만 따라 하는 게 아니라 내 몸을 정확히 파악하고 운동할 수 있는 곳이라 정말 만족스러웠던 후기 공유할게요! 내부 공간이...

필라앤코 안녕하세요 밍밍쓰입니다 압구정에서 필라테스 레슨 잘하는곳을 알게되어 필라앤코에 다녀왔어요 압구정역4번출구에서 5분거리로 아주 가까워요! 3층으로 올라가시면 됩니다 내부는 아늑하고 아담한 센터였어요 이제 봄도 다가오고 다이어트 제대로 해야되는데 운동을 어떤식으로...

압구정에서 만난 내 몸의 변화! 필라앤코 ~ 주은 선생님 강추 ~ 운동 인증샷 목차 압구정 조용한 골목에서 만난 숨은 보석 국가대표 출신 선생님의 내공이 느껴진다 “내 몸을 가장 잘 아는 사람”과의 만남 계속 다니고 싶은 이유가 생겼다 해피 가을! 10월 한정 1+1 ...

최근 직장에서 컴퓨터를 오래 들여다 보고 있다보니 목과 어깨 통증이 점점 심해졌다.거북목은 기본이고, 어깨는 늘 뻐근하고 마사지나 스트레칭으로는 한계가 느껴져 제대로 교정을 받아보고 싶다는 생각에 압구정역 근처 1:1 개인필라테스를 알아보다가 필라앤코를 방문해보았다 필...

#압구정필라테스 #재활필라테스 #개인필라테스 #필라앤코 요즘은 운동도 무작정 많이 하기보다는, 내 몸에 맞게 제대로 배우는 게 중요하다는 생각이 들어요. 예전엔 그룹수업 위주로 다니다 보니 동작을 따라가기에 급급했고, ‘이게 맞나?’ 싶은 순간도 많았거든요. 그래서 이...

안녕하세요, 우주먼지쀼에요 자칭 타칭 필라테스 러버인 제가 제대로 된 센터 찾기에 얼마나 진심인지 아시죠?ㅎ-ㅎ 워낙 몸 움직이는 걸 좋아하기도 하지만 그만큼 센터 분위기나 선생님 실력, 기구 상태까지 하나하나 꼼꼼하게 따지는 편이라 조금이라도 별로인 것 같으면 절대 ...