리해빗필라테스운동센터

요즘 계속 원데이로 여기저기 동네 필라테스 센터 알아봤는데 드디어 정착이다 운동을 위한 아주 기본적인 3가지 조건 집에서 가까워야 한다 회사에서 가까워야 한다 접근성이 좋아야 한다 사실 필라테스를 오래하다보니 체험으로 가보면 선생님 스타일이 딱! 파악이 되긴하는데 이번...

선정릉역필라테스 l 전방 vs 후방 경사, 필라테스 처방 #선정릉역필라테스 #전방경사 #후방경사 #재활필라테스 #리해빗필라테스 안녕하세요 리해빗 필라테스 원장 조영란이에요. 필라테스를 지도하면서 가장 자주 접하는 체형 불균형 중 하나는 바로 "골반의 기울기"에요. 이미...

선정릉역필라테스 l 회원님 내돈내산 생생 후기 #선정릉역필라테스 #필라테스리뷰 #리해빗필라테스 안녕하세요. 리해빗 필라테스 원장 조영란입니다. 요즘처럼 계절이 바뀌는 시기에는 어김없이 센터 안팎으로 다양한 변화의 기운이 스며들어요. 새로운 루틴을 시작하려는 분들, 그동...

선릉역필라테스 l 하루 5분! 거북목 탈출 #선릉역필라테스 #거북목운동 #리해빗필라테스 안녕하세요. 리해빗 필라테스 조영란 원장입니다. 요즘 우리 현대인들은 일상 속에서 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 책상에 앉은 자세가 대부분을 차지하고 있어요. 이로 인해 많은 사람들...

강남구청역필라테스 ㅣ 5분 완성 골반 교정 #강남구청역필라테스 #골반교정운동 #리해빗필라테스 안녕하세요. 리해빗 필라테스 원장 조영란입니다. 햇살이 너무 좋은 꽃비가 너무 아름다운 요즘이지요. 점점 날씨가 따스해지고 반짝거려지고 있는 요즘입니다. 강남구청역필라테스 이렇...

삼성중앙역필라테스 l 어깨 통증, 이제는 자유 찾기 #삼성중앙역필라테스 #어깨통증 #리해빗필라테스 안녕하세요. 리해빗 필라테스 원장 조영란입니다 이번 주부턴 날씨가 정말 많이 따뜻해졌어요. 봄이 드디어 온듯해요. 삼성중앙역필라테스 기온을 보아하니 이번 주말부턴 야외활동...

청담역필라테스 l 돌아온 맨즈 필라테스 #청담역필라테스 #맨즈필라테스 #리해빗필라테스 안녕하세요. 리해빗 필라테스 원장 조영란입니다. 꽃이 피는 계절이 왔어요. 우리 회원님들은 봄을 잔뜩 맞이하고 계시나요?? 아직 꽃들이 화려하게 피진 않았지만 조금씩 스스로의 자태를 ...

선정릉역필라테스 l 야! 너두 맨즈 필라테스 #선정릉역필라테스 #맨즈필라테스 #리해빗필라테스 안녕하세요 :D 리해빗 필라테스 원장 조영란입니다. 날씨가 요란스럽게 추웠다가 다시 평년기온을 되찾은 요즘이에요. 날씨가 오르락내리락해서 건강 해치기 십상인 요즘!! 선정릉역필...

선정릉역필라테스 l 엉덩이를 깨워라!! #선정릉역필라테스 #엉덩이운동 #리해빗필라테스 안녕하세요. 리해빗 필라테스 원장 조영란이에요. 재택근무, 공부, 사무직 등으로 인해 현대인의 하루는 점점 더 앉은 자세로 채워져가죠. 선정릉역필라테스 그런데 이 좌식 생활이 엉덩이라...

청담역필라테스 ㅣ 셀카가 맘에 안 드는 진짜 이유 #청담역필라테스 #교정운동 #리해빗필라테스 안녕하세요. 리해빗 필라테스 원장 조영란이에요. 거울 속 내 얼굴, 왜 한쪽이 더 커 보일까요? 많은 사람들이 안면 비대칭이나 셀카 각도, 혹은 V라인 고민을 얼굴 문제로만 생...