고운 선 필라테스
카테고리 : 필라테스모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
모두 건강 잘 챙기고 계신가요? 코로나 19로 잃어버린 봄이 지나가고 어느덧 여름이 오고 있습니다. 집에서 혼자하는 홈트도 이제 스스로 의지력의 한계를 느끼고 있고 그동안 끊어놓은 헬스장도 여러 사람이 이용해서 2달째 정지시켜 두고만 있는 상황 ㅠ 벌써 2달째 못가고 ...
안녕하세요 :) 고운 선 필라테스 입니다. 올 여름은 유난히 덥기도 하고, 비도 많이 온다고 해요! 이럴땐 실내에서 쾌적하게 운동을 하시면서 다이어트 준비를 하실 때 인것 같아 이벤트를 마련했습니다:) 저희 고운선 필라테스는 1:1 개인레슨 | 2:1 Duet less...
고운 선 필라테스입니다! 저희 고운 선 필라테스는 논현초등학교 앞에 위치해 있어서 그런지 오랫동안 키즈 회원님들이 많이 계시고 문의도 많았답니다. 오랫동안 아이들을 지도하면서 필라테스가 체형 교정은 물론 성장에 영향을 주는 경험을 하면서 겨울 방학 이벤트를 기획 했답니...
안녕하세요:) 고운선 필라테스 입니다. 꽃샘추위도 조용히 지나가는 3월인것 같습니다! 조금씩 몸을 깨우러 오시는 분들이 많으세요! 고운 선 필라테스의 3:1 수업은 특별하게 진행됩니다. 1:1 수업처럼 개개인의 몸에 맞는 커리큘럼과 시스템이 적용되어, 혼자보다는 여럿이...
♣ 주소 서울 강남구 강남대로120길 47 3층 9신분당신논현역 3번 출구에서 561m ♣ 찾아오실때 신논현역 3번 출구에서 도보로 5분 정도 이며, 논현초등학교 바로 맞은편입니다:) 주차는 논현초등학교 공영 주차장 지원이 가능 하며, 센터내에 3대까지 무료 주차 가능...
안녕하세요! 고운 선 필라테스 입니다. 2023년도 어느덧 반이 흘렀어요! 우리는 꼭 항상 매해 운동을 해봐야지! 하고서 마음을 먹는데 아직도 안하고 계신 분들이 분명 계실꺼에요?? 그래서 함께 재밌게 운동하실수 있게 이벤트를 진행합니다!! 고운선 필라테스는 벌써 5년...
안녕하세요! 고운 선 필라테스 입니다.^^ 필라테스가 어떤 운동인지, 어떠한 효과가 있는지 , 나에게 잘 맞는 운동인지 궁금해 하시는 분들이 많은것같아요:) 그래서 첫 수업은 어떻게 진행되는지 천천히 알려드리려고 해요! 1. 자세 평가 입니다. 실제 회원님의 첫 수업 ...
안녕하세요! 고운 선 필라테스 입니다. 오늘도 우리 회원님들이 궁금해하시는 주제로 천천히 이야기를 풀어 나가려고 합니다 그중에 하나가 바로 근육통이에요! 대부분 근육통이 운동을 잘 했다 못했다의 지표로 쓰시거나 , 혹은 근육통의 경험 자체를 부정적으로 생각하시는 분들도...
주소 서울 강남구 강남대로120길 47 3층 9신분당신논현역 3번 출구에서 561m 영업시간 목요일 10:00 － 22:00 평일 10:00 － 22:00 금요일 10:00 － 22:00 토요일 09:00 － 18:00 월요일 10:00 － 22:00 화요일 10:00...