스탓 필라테스 브리드필라테스 청담

#스탓필라테스 #필라테스재활 #청담동필라테스 최근에 다시 운동을 시작한 브리드필라테스를 소개해드려고 해요~ 원래 점심에 헬스장에서 GX프로그램으로 요가만 했었는데 몸이 변하는 것 같지 않아서 #필라테스 를 하기로 했습니다! 지난 번 다녀온 후기도 공유드릴게요~ & 오늘...

청담동필라테스 브리드필라테스에서 PT 3회째 받았어요! 사실 필라테스를 올해부터 나름 꾸준히 해오는 터이라~ 이제 필라테스에 대해 감이 조금씩 잡혀가요! 요즘엔 필라테스 그룹만 하다가... 1:1 피티의 필요성을 느끼게 되서 ㅋㅋ 청담동에서 필라테스 피티할 곳 찾다가 ...

#브리드필라테스 지난번 후기 날씨가 추워져서 실내에 있을 일이 많다보니 자꾸 배달 음식 시켜서 먹는 것 같아요. 스트레스 해소는 먹는 것 같은데 먹기만하면 건강에도 보기에도 안좋아서 열심히 운동하고 있습니다! 이 날 집중했던 복근 운동. 다리 사이가 벌어져있어서 무릎사...

브리드필라테스 개인레슨, 하루하루 변화하는 자세&몸매 휴무 날에는 항상 브리드 필라테스로 운동을 하러 가요! 매주 꾸준히 운동을 하다보니 힘이 없던 코어가 확실히 튼튼해진 걸 느껴요~ 코어가 튼튼해져서 이제는 어떤 동작도 정확하게 할 수있게 됐습니다ㅎㅎ 필라테스에 관심...

#임산부필라테스 #임산부운동 매주 필라테스를 하다보니 몸에 변화하는게 느껴져요~ 점심 시간에 요가할 때도 어디에 힘을 줘야 하는지를 아니까 더 효율적인 운동이 됩니다. 특히 복부! 코어 힘 강화! 오늘은 브리드 필라테스에서 많은 사람들이 알았으면 좋겠다고 한 '임산부가...

#강남구청역필라테스 #강남구청필라테스 #논현동필라테스 #필라테스추천 ! 안녕하세요. 릴리루이입니다. 최근에 필라테스 체험을 하고 왔어요. 스탓필라테스라는 장르를 새롭게 경험하고 왔습니다. 필라테스는 아는데, 스탓 필라테스는 조금 생소하죠? 스탓필라테스의 주요 특징은 해...

오늘 청담 브리드필라테스에서 필라테스 운동 하얗게 불태웠어요. 2017년들어서 두번째 필라테스 수업날이네요~ 첫번째날하고나서 등근육 제대로 자극와주시고~~ 특히 오늘 매트필라테스로 궁뎅이 할때는 진짜 청담필라테스중에 젤 빡세게 한것 같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 속근육과 코어근육...

강남구청역필라테스 스탓 필라테스 브리드필라테스 청담 강남구청역에 위치한 스탓 필라테스를 배울 수 있는 브리드 필라테스 청담에 다녀왔어요 . 스탓필라테스는 해부학과 척추 기형의 이해를 기반으로 기존의 필라테스에 차별점을 두고 척추와 골반의 중립 정렬을 중시 , 안전하고 ...

청담동 브리드필라테스 개인레슨 후기 저는 필라테스를 8월부터 시작해서 벌써 4개월째 하고 있습니다! 워낙 몸이 뻣뻣하고 비뚤어져있다 보니 교정이 필요해서 재활치료를 목적으로 시작된 운동인 필라테스를 시작하게 되었어요. 회사 앞에서 일주일에 두 번, 그룹레슨을 받다가 지...

청담동 브리드 필라테스에서 PT 꾸준히 하는 요즘 2017년도 벌써 한달이 지나가고있으니 필라테스PT 받은지도 한달이 되어가구 있구나. 일주일 2번꼴로 열심히 해주고 있다. 아침에 유산소운동하려고 수영을 시작했는데, 근력운동과 코어운동을 필라테스로 해주니 뭔가 몸이 더...