페퍼필라테스 역삼점

안녕하세요, 페퍼필라테스입니다 지난 포스팅에서는 허리에 통증이 있을 때 추천하는 동작들을 위주로 설명을 드렸었는데요! 오늘은 반대로 피하는게 좋은 동작들에 대해 설명해보려고 합니다:) 사실 운동 자체가 문제라기보다 지금 내 몸 상태에 맞지 않는 움직임을 반복하고 있는...

안녕하세요, 페퍼필라테스입니다 지난 글에서 “허리 아플 때는 무조건 쉬는 게 아니라 상태에 맞게 움직이는 게 중요하다” 라고 말씀드렸었는데요~ 그럼 실제로 어떤 운동을 해야 할지 어디까지 해도 괜찮은지 궁금하실 거예요. 오늘은 허리 통증 있을 때 비교적 안전하게 ...

안녕하세요, 페퍼필라테스 입니다 :) “허리가 아픈데 운동을 해야 할까요, 쉬어야 할까요?” 라는 질문 정말 자주 듣는 것 같아요! 그리고 대부분 이 두 가지 사이에서 고민하시죠. 해야 할 것 같기도 하고 괜히 했다가 더 아플까 봐 걱정되기도 하고 근데 사실 이건 ...

역삼동일대일필라테스 남자도 부담 없이 요즘 하루 종일 앉아서 일하다 보니 허리도 뻐근하고, 바쁜 스케줄로 운동을 소홀히 했더니 체력이 떨어졌다는게 느껴지더라고요. 꾸준히 다녔던 헬스도 한동안 쉬다 보니 다시 뭔가를 시작해야겠다 싶었는데 지인의 권유로 역삼동일대일필라테스...

방문 계기 최근 헬스를 하면서 몸에 뭉친 부분이 많아져서 필라테스를 찾게 되었다. 그동안 1:1 필라테스는 성신여대 근처 진주 필라테스에서, 1:4 그룹수업은 이수역 근처의 탭트 필라테스에서 만족스럽게 다녔던 경험이 있다. 나는 자세를 정확하게 잡아주는 곳을 선호하고,...

안녕하세요 베이킹도니입니다 오늘은 역삼동 필라테스 페퍼필라테스 역삼점을 소개합니다 역삼동 주민센터에서 한 5분 정도 걸어오시면 검정 건물을 하나 보실 수 있습니다 밖에서 보면 1층에는 자동차 수리점이 있고 3층에 콘크리에이티브(STUDIO) 라고 적혀있는데요 아직 페퍼...

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안녕하세요 이웃님들~ 요즘 앉아있거나 서있을때 자세가 계속 흐트러지는게 느껴지고, 어깨랑 허리도 자주 뻐근해져서 운동을 다시 해야겠다 생각했어요. 회사가 역삼쪽이라 퇴근하고도 들를 수 있는 역삼필라테스 센터를 찾다가 페퍼필라테스 역삼점을 알게 되었어요. 처음에는 상담만...

안녕하세요 여러분 오늘은 제가 꾸준히 다니고 있는 역삼필라테스 페퍼필라테스 역삼점에 대한 솔직하고 생생한 후기를 전해드릴게요. 여기 다니면서 제일 좋다고 느끼는 점은 항상 깔끔하게 정돈된 공간이라는 거예요. 운동하러 들어서자마자 정리정돈이 너무 잘 되어 있어서 기분이 ...

역삼필라테스 후기 페퍼필라테스 역삼점 다녀온 솔직한 후기 요즘 앉아 있는 시간이 너무 많아지다 보니까 허리도 뻐근하고 어깨는 항상 긴장돼 있고 몸이 자꾸 둔해지는 느낌이 들어서 가만히 있다가는 진짜 굳겠다 싶었어요 그래서 역삼필라테스 쪽으로 수업 받을 수 있는 곳을 찾...