SYM 필라테스 역삼한티점
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2026.06.22 요즘 들어 몸도 자주 뻐근하고 어깨나 골반 높이가 비뚤어져 있는 것이 몸소 느껴졌다. 내 몸의 틀어짐을 바로잡아 줄 수 있는 전문적인 체형교정이 필요해 #SYM필라테스역삼한티점 에 찾아갔다. 강사진 전원이 물리치료사 출신이거나 관련 전공 석박사 이상...
역삼 한티 필라테스 | 30대부터 근력운동이 필요한 이유 역삼 한티 필라테스, SYM필라테스 안녕하세요, SYM필라테스 김고은 실장입니다 :) 오늘은 30대부터 근력운동이 필요한 이유를 주제로 글을 작성해보려고 해요 - 30대부터 근력운동이 필요한 이유 출처 : 구글 ...
역삼 한티 필라테스 | 걷기만해도 운동이 될까요? 역삼 한티 필라테스, SYM필라테스 안녕하세요, SYM필라테스 김고은 실장입니다 :) 오늘은 "걷기만 해도 운동이 될까요?" 를 주제로 글을 작성해보려고 해요 - 걷기만 해도 운동이 될까요? 역삼 한티 필라테스, SYM...
역삼 한티 필라테스 | 오래 앉아있으면 허리가 아픈 이유 역삼 한티 필라테스, SYM필라테스 안녕하세요, SYM필라테스 김고은 실장입니다 :) 사무직 회원님들과 상담하다 보면, "하루종일 앉아서 일하는데 허리가 너무 아파요" "퇴근할 때쯤 되면 허리가 굳어있는 느낌이에...
안녕하세요, SYM필라테스 김고은 실장입니다 :) 파스 붙이고, 마사지 받고, 스트레칭을 했는데도 목이 뻐근하신가요? 오늘은 그 원인 중 하나일 수 있는 견갑거근(Levator scapulae)과 견갑골 하방회전(Downward rotation)의 관계에 대해 이야기 ...
안녕하세요 SYM필라테스 김고은 실장입니다 :) 오늘은 많은분들이 궁금해하시는 주제! "허리디스크인데 운동해도 되나요?"에 대해 이야기 해보려고 해요 - 허리디스크인데 운동해도 되나요? 역삼 한티 필라테스 | SYM필라테스 출처 : 전주우리병원 허리디스크 진단을 받으면...