피다필라테스 일원점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요~ :) 예비맘, 육아맘 회원님들의 몸과 마음에 건강하고 아름다운 꽃을 피워드리는 일원동필라테스 피다필라테스입니다.!! 임신을 확인한 순간의 기쁨도 잠시, 주수가 지날수록 하루가 다르게 변하는 몸의 변화 때문에 당황스럽고 힘든 시간을 보내고 계시진 않나요?? ...
안녕하세요~ 일원동필라테스 피다필라테스입니다.★ 일주일을 치열하게 보내고 맞이하는 금요일 저녁, 다들 어떤 주말을 계획하고 계시나요? "주말엔 무조건 침대 밖으로 안 나갈 거야" "밀린 잠을 실컷 자야지" 평일에 일하랴, 일상에 치이랴 에너지를 완전히 소진하고 나면, ...
안녕하세요~~:) 일원동필라테스 피다필라테스입니다~!!! 곧 7월 중으로 4:1 소규모 그룹필라테스 추가개설 예정이 있어서 안내드려요~:) 회원님들의 참여도가 높아져 새로운 그룹 수업을 추가로 오픈하게 되었습니다!! 이제 7월이면 장마로 비도 많이 내리고 지금보다 더 ...
안녕하세요~ 회원들의 건강한 아름다움을 함께 고민하는 일원동필라테스 피다필라테스입니다!!! 최근 들어 회원님들과 상담을 나누다 보면 많이 듣는 이야기가 있습니다. "원래 이 나이가 되면 아침에 일어날 때 온몸이 무거운가 봐요" "요즘 들어 어깨랑 무릎이 예전 같지 않고...
안녕하세요~ 일원동필라테스 피다필라테스입니다!!!! 새 학기가 시작되고 우리 아이들이 학교와 학원 생활에 적응하느라 바쁜 나날을 보내고 있죠. 학부모님들과 상담을 나누다 보면 요즘 들어 부쩍 이런 고민을 하시는 분들이 많습니다 "아이가 책상 앞에 오래 앉아 있다 보니 ...
안녕하세요~ 회원님들의 건강한 바디 라인과 바른 정렬을 책임지는 일원동필라테스 피다필라테스입니다! :) 혹시 평소에 원인 모를 골반 통증이나 허리 뻐근함을 느끼시나요? 아무리 코어 운동을 해도 아랫배가 잘 안 잡히는 느낌이 드신다면, 오늘 이 포스팅을 꼭 주목해 주세요...
안녕하세요~ 피다필라테스 회원님들! 그리고 운동을 시작할까 말까 고민 중이신 예비 피다인 여러분 :) 일원동필라테스 피다필라테스입니다~ 요즘 날씨가 부쩍 더워지면서 여름 맞이 운동을 결심하고 센터를 찾아주시는 분들이 정말 많아요~ 상담을 진행하다 보면 10명 중 8명은...
안녕하세요~! 언제나 기분 좋은 에너지가 가득한 일원동필라테스 피다필라테스입니다:) 6월이 시작되자마자 날씨가 부쩍 더워졌죠? 옷차림이 가벼워지고 소매가 짧아지다 보니, 요즘 상담실에 앉아있다 보면 회원님들께 가장 많이 듣는 이야기가 있어요. "저 다음 달에 여름휴가 ...
안녕하세요!! 일원동 필라테스 피다필라테스입니다~ :) 유난히 날씨가 좋은 요즘, 야외 활동이나 산책을 계획하시는 어르신들이 많으시죠? 하시만 나이가 들수록 예기치 못한 '낙상'이나 '부상'에 대한 걱정도 함께 늘어나게 됩니다. 실제로 시니어 연령층에서 발생하는 부상 ...
안녕하세요! 일원동필라테스 피다필라테스입니다! 혹시 요즘 부쩍 숨이 깊게 쉬어지지 않고 답답하다거나, 조금만 걸어도 숨이 차는 느낌을 받으신 적이 있으신가요? "요즘 스트레스를 많이 받아서 그런가?" "체력이 떨어졌나?" 하고 가볍게 넘기셨다면, 지금 당장 여러분의 굽...