베이필라테스

필라테스 수업에 진심 회원님 체형개선에 진심 재활이 가능하면서도 운동이 되는 프로그램 편안하고 즐거운 수업분위기 조성 개별 맞춤 전문적인 수업 안녕하세요! 선릉역 필라테스, 베이 필라테스 입니다 :) 오픈하고 한 달동안 베이 필라테스에 다니고 계시는 회원님들 께서 찐 ...

금요일에 연차쓴 사람 나야나 나야나~ 연차였지만 아침부터 부지런히 움직여보았는데요!! 미루고 미루던,,, 속눈썹펌을 집 근처에서 하러 가는 길에 예쁜 구름을 봐서 한번 살짝쿵! 그림 끓여봐써요 헤헤 기엽죠>< 내가 그린 구름그림,,,>< 속눈썹펌 알차게 받으면서 쿨쿨 ...

n번째 바프 기록 #2를 시작해보아요,,, 진짜 요즘 갓생이라서 정신없이 흘러가니 바프기록을 3주 뒤에 쓰는 사람이 있다..? 그거 바로 접니다,,,허허 5월 22일에 촬영을 했는데 보정본이 일주일만에 나왔거든요!! 일단 너무 자신이 없는 몸이라 (제대로 살을 안뺐더니...

안녕하세요. 필라테스 프리미엄 기구 쇼룸, 이전설치, 보관, 수출 전문 더블에이치 글로벌입니다 ◠ ̫◠ 오늘은 오랜 경력과 수준 높은 레슨으로 많은 회원님들의 사랑을 받고 계신 베이필라테스 백원장님의 새로운 공간에 기구 설치를 다녀온 이야기를 소개해드리려고 합니다. 이...

안녕하세요 :) 역삼동 신규 오픈한 베이 필라테스의 오픈 이벤트 소식입니다! | 플레이스 새소식에는 올려져 있듯 7월까지 오픈이벤트로 모든 회원권 할인 이벤트를 진행합니다 :) 회원권 가격 공개 가격 확인은 톡톡에 전체 공개 되어 있습니다~! 각 타임별로 3팀을 모집하...

안녕하세요♀️ 선릉역에 새롭게 오픈한 프리미엄 필라테스 센터입니다 :) 체형교정, 통증재활 필라테스 전문 베이 필라테스(VAY Pilates)입니다 대치동과 역삼동에서 6년이라는 시간 동안 수많은 회원님들의 몸과 건강을 함께 고민하며 성장해 왔습니다. 그 소중한 경험과...

안녕하세요 :) 대치동 필라테스 1년 역삼동 필라테스 5년 필라테스 수업을 하고 있는 연경T 입니다 :) 저만의 방향성을 가지고 회원님들을 좀 더 살뜰히 모시기 위해 선릉역 필라테스, 역삼동 필라테스로 베이필라테스 공간을 마련하게 되었습니다. 전문 분야 * 체형교정 및...

안녕하세요 :) 첫 인사 드립니다. 역삼동 선릉역 인근에 신규 오픈 예정인 베이필라테스(VAY Pilates) 입니다. VAY VIP WAY로의 PILATES라는 의미로, 필라테스를 통해 몸의 올바른 움직임을 익히고 더 활기찬 일상을 만들어 보세요 라는 마음을 담은 브...

아래 글 읽기 전에 참고할 사항입니다 :) 각 사진은 제게 정말 귀한 회원님들 본인에게 허락받은 사진으로 외부 무단복제나 공유가 불가능합니다.(법적제제) 각 사진은 모두 운동 직전으로 어떤 큐잉도 주지 않은 상태입니다. 각 분석 내용은 정적평가 움직임평가를 모두 파악하...

허리통증 개선 및 코어강화 운동하는데 복부 힘은 사용이 안되고 허리근육만 너무 과하게 쓰이시나요?? 가장 기본은 내 속근육을 정확하고 효율적으로 잘 사용할 줄 알아야 해요! 속근육(코어근육)을 단단하고 강하게 만들어 주기에는 필라테스만한 운동이 없죠. 모든 힘의 원천을...