헬스보이짐&필라걸&골프인 선릉점

질문은 질문 답변 게시판을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [검색하는 습관] 을 가져주세요 안녕하세요! 헬스보이짐선릉점입니다. 이번에 gym80입고가 되어 홍보차 글을 한번더 남기게 되었습니다. 기대가 큰만큼 그 기대에 충족...

선릉역 헬스장,선릉 필라테스 추천으로 넓고 쾌적한 시설이 갖춰진 헬스보이짐 선릉점을 방문해보았다. && #헬스보이짐필라걸골프인 선릉점 주소 : 서울시 강남구 테헤란로 317 동훈타워 지하1층 전화 : 0507-1422-4228 영업시간 : 월 ~ 금 6시 부터 23시 ...

안녕하세요 헬스보이짐 선릉점 근육몬 김현우 트레이너 입니다! 오늘은 데드리프트를 왜 해야하는지 대해 작성 하려 합니다 데드리프트에는 여러가지 종류가 있습니다 스티프 레그 데드리프트, 루마니안 데드리프트, 스모 데드리프트, 컨벤셔널 데드리프트.. 굉장히 많죠? 오늘은 그...

생리 기간만 되면 유독 아랫배가 툭 튀어나오고 바지가 꽉 끼는 느낌이 들죠. 기분 탓이 아니라 신체 내부의 호르몬 변화와 생리 현상 때문에 일어나는 아주 자연스러운 증상입니다. 생리 중 살찌는 이유 1. 호르몬 변화 첫 번째로는 생리 기간에 여성 호르몬인 에스트로겐과 ...

안녕하세요, 라라서우예요 :) 오늘은 제가 선릉역 근처에서 새롭게 다녀온 헬스보이짐 골프인 선릉점 정보를 공유해 드리려고 해요. 최근 다이어트와 몸매 관리를 위해 헬스와 필라테스에 관심이 많아졌는데요. 이번에 강혜정 쌤과 함께하는 1:1 필라테스 수업까지 체험하면서 만...

현대인의 고질병 중 하나를 꼽으라면 단연 ‘승모근 통증’ 일 것입니다. 모니터나 스마트폰을 오래 보다 보면 어느새 목과 어깨가 뻐근해지고, 승모근이 딱딱하게 뭉쳐 있는 것을 발견하게 되죠. 단순히 근육이 뭉친 것을 넘어 두통이나 만성 피로로 이어지기 쉬운 승모근 통증!...

질문은 질문 답변 게시판을 이용해 주세요. 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다. 그리고 질문 전에 검색하는 습관을 가져주세요. 안녕하세요 ! 헬스보이짐선릉점입니다 ! 이번에 gym80 6대 입고로 소개 차 글을 올립니다 !!! 저희도 기대가 엄청 컸던만큼 너무...

안녕하세요 헬스보이짐 한민규트레이너입니다. 밤을 새시거나, 혹은 6시간도 채 안주무시는 분들을 정말 많이 봐 왔습니다. 저는 수면시간을 6시간 이상 확보하지 못하면 운동을 하지 않습니다. 오늘은 왜 잠을 자야하는지, 근성장과 어떤 관련이 있는지에 대해 알려드리겠습니다....

# 여름인데 다이어트, 어떻게 시작해야 할까요? ### 무작정 굶는 다이어트보다 중요한 것은 '건강하게 빼는 방법'입니다. 안녕하세요! **헬스보이짐 선릉점 필라테스 유선경 팀장**입니다. 날씨가 더워지면서 "이번 여름에는 꼭 다이어트 성공해야지!"라는 마음으로 운동...

안녕하세요! 하루하루 바쁘게 살아가고 계신 선릉역 직장인 여러분 아침부터 저녁까지 앉아서 업무를 보고, 회의와 야근을 반복하다 보면 어느 순간 목은 뻣뻣하고, 어깨는 무겁고, 허리는 계속 불편해지는 경험을 하게 됩니다. 운동을 해야겠다는 생각은 하지만 막상 시작하기는...