센테르 필라테스 한티점

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 건강은 최고의 투자이다 오랜 시간 의자에 앉아 일하는 직장인 A씨. 어느 날 갑자기 찾아온 허리 통증 때문에 일상생활이 어려워졌습니다. 병원을 찾아 물리치료도 받아봤지만, 일시적인 효과만 있을 뿐 근본적인 ...

안녕하세요. 초등학생 회원님 2분께서 센테르 필라테스에 오시고, 두 달간 듀엣 필라테스 수업받으면서 변화한 모습을 모티피지오 화면과 함께 포스팅해 봤습니다. A 님 오래 앉아있는 생활을 하는 경우, 엉덩이 근육(둔근, 중둔근)이 약해지면서 무릎이 내회전 되는 경우가 많...

3개월 동안 센테르 필라테스와 함께한 결과 안녕하세요. 14세부터 척추측만증과 함께했고, 현재 500명 이상의 회원을 직접 지도해온 센테르 필라테스 대표 유시연입니다. " " " 저는 10년 넘게 척추측만증으로 인한 통증과 함께 살았습니다. 양한방 병원 안다녀 본 곳이...

방학동안 주1회씩 두달간 센테르 필라테스에서 수업을 들으셨습니다. 필라테스를 처음 시작하시는 회원님이셨는데요. 매주 수업에 성실하게 참여하시면서 유연성과 근력도 많이 좋아지시고 체형과 자세도 많이 좋아지셨습니다. 비포애프터 수치적인 결과도 좋게 나왔지만 사진상으로도 목...

고등학생인 회원님은 학교를 다니시며 하루 대부분을 앉아 보내면서 거북목과 라운드 숄더, 그리고 골반 틀어짐으로 불편을 겪고 있었습니다. 처음 센터에 오셨을 때는 목과 어깨의 긴장으로 잦은 피로감을 호소하셨고, 하체 순환이 잘되지 않아 부종도 동반된 상태였습니다. 수업 ...

요즘 들어 머리 뒤쪽이 콕콕 쑤시거나, 머리카락을 묶을 때 두피가 당기는 느낌이 드신 적 있으신가요? 저도 예전에 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하던 시절, 그런 통증을 자주 느꼈어요. 안녕하세요. 담당 회원 39명, 연 1400회 이상 레슨을 진행 센테르 필라테스 대...

'ㅈㅂㅅㅁㄱ' 강화 전후 거북목, 그냥 방치하고 있진 않나요? 자세교정하고 싶은데 운동해도 늘 똑같진 않으신가요? 거북목의 이유가 궁금하신가요? 센테르 필라테스 한티역점 안녕하세요. 월 200회 이상 체형교정 필라테스 수업을 담당 중인 센테르 필라테스 한티역점 입니다....

안녕하세요. 역삼동 센테르 필라테스 대표원장 유시연 입니다. 아침에 일어날 때마다 허리가 아파서 정상적인 생활이 불가능해요. 병원, 한의원 다 다녀봤는데 통증이 나아지지 않아요. 필라테스가 통증에 도움이 된다는데, 정말 효과가 있을까요? 이런 고민을 안고 '역삼동 필라...

안녕하세요. 한티 필라테스 센테르 필라테스 입니다. 오늘은 많은 분들이 겪고 계시는 '날개뼈 통증'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 어깨에 누가 앉아있는 거 같아요... 날개뼈 안쪽이 자꾸 간지럽고 누가 긁어줬으면 좋겠어요. 자세를 바르게 해도 날개뼈 사이가 불편한 느...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 건강한 몸은 최고의 자산 늘 앉아있는 직업 특성상, 어깨와 허리 통증은 저에게 숙명과도 같았습니다. 마사지나 스트레칭도 그때뿐, 근본적인 해결은 어려웠죠. 그러다 지인의 추천으로 한티역 필라테스를 알게 되었...