젤라필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
부부가 함께하는 필라테스, 요즘 많은 부부들이 선택하는 이유 안녕하세요. 대치동 젤라필라테스입니다. 결혼 후 시간이 지날수록 부부가 함께하는 시간이 점점 줄어드는 경우가 많습니다. 바쁜 직장 생활, 육아, 집안일, 학업 관리까지 하루가 정신없이 지나가다 보면 정작 서로...
가족과 함께하는 2:1 듀엣레슨, 더 즐거운 운동! 대치동 젤라필라테스 안녕하세요 :) 대치동 젤라필라테스입니다. 운동은 혼자 하는 것이 가장 꾸준하기 어렵다는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 그래서 최근에는 가족과 함께 운동을 시작하는 분들이 정말 많아지고 있습니다...
대치동 필라테스, 여름 준비는 지금부터! 학생·학부모를 위한 건강한 다이어트와 체력관리, 젤라필라테스 날씨가 점점 더워지면서 “이제 진짜 운동해야겠다”라는 생각이 드는 계절이 왔습니다. 특히 대치동은 학생들의 학업 스트레스와 학부모님들의 바쁜 일상으로 인해 운동할 시간...
유연성 증진이 필요한 이유, 왜 필라테스가 답일까요? 대치동 젤라필라테스 GELA PILATES 학생들은 오랜 시간 책상에 앉아 공부하고, 학부모님들은 업무와 육아로 몸이 굳어지는 경우가 많습니다. 특히 대치동처럼 학업과 일상으로 바쁜 생활을 하는 분들은 운동 부족과 ...
초·중·고 학생 거북목, 왜 점점 많아질까요? 대치동 키성장과 체형교정, 젤라필라테스가 알려드리는 거북목 운동법 안녕하세요. 대치동 젤라필라테스(GELA PILATES) 입니다. 학부모님들과 상담을 하다 보면 “우리 아이가 공부만 하면 목이 아프다고 해요”, “어깨가 ...
여름철 체력관리, 지금이 가장 중요합니다! 대치동 학부모·학생들이 필라테스를 시작해야 하는 이유 안녕하세요. GELA PILATES(젤라필라테스) 입니다. 여름이 되면 “왜 이렇게 쉽게 지치지?”, “아이가 학원만 다녀와도 축 처져 있어요”라는 이야기를 정말 많이 듣게...
40대가 되면 체력이 점점 떨어지는 이유 대치동 학부모 체력관리, 왜 필라테스가 필요할까요? - GELA PILATES “예전에는 밤새워도 괜찮았는데 요즘은 왜 이렇게 피곤하지?” 대치동 학부모님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기 중 하나입니다. 아이들 학원...
대치동 키즈 필라테스, 키성장과 체형교정을 함께 잡아야 하는 이유 안녕하세요. 대치동 젤라필라테스입니다. 요즘 대치동 학생들을 보면 학업에 집중하는 시간이 길어지면서 체형 불균형을 겪는 경우가 정말 많습니다. 하루 종일 책상에 앉아 공부하고, 학원으로 이동하고, 다시 ...
골프 재활, 왜 필라테스가 필요할까요? GELA 필라테스와 함께하는 골프 컨디셔닝 & 재활 프로그램 최근 골프 인구가 증가하면서 부상으로 인해 필라테스를 찾는 분들도 꾸준히 늘어나고 있습니다. 특히 주말마다 라운딩을 즐기거나 스크린 골프를 자주 하는 분들 중에는 허리 ...
기초대사가 중요한 이유 대치동 학생, 재수생, 학부모를 위한 젤라필라테스 이야기 대치동은 늘 바쁜 동네입니다. 아침 일찍 등교하는 학생들, 밤늦게까지 독서실과 학원을 오가는 재수생들, 그리고 매일 아이들 스케줄을 챙기며 라이드를 반복하는 학부모님들까지. “충분히 자도 ...