더진심 트레이닝센터

[스포츠의학 실습] FMS 평가 순서와 GLAG System, 호흡 패턴의 중요성 안녕하세요 :) 오늘 실습에서는 단순히 움직임을 평가하는 것을 넘어, 움직임의 우선순위를 어떻게 판단해야 하는지에 대해 배울 수 있었습니다. 특히 1주차에 테스트했던 FMS(Functio...

더진심 트레이닝센터 실습 1일차 – FMS Test 학교 추천 실습으로 선릉역에 위치한 더진심 트레이닝센터에서 첫 실습을 시작하게 되었습니다. 실습 첫날이라 긴장도 많이 되었지만, 실제 현장에서 회원 평가가 어떻게 이루어지는지 직접 보고 경험할 수 있다는 생각에 기대도...

-더진심 트레이닝센터 하계실습 1일차!- 오늘은 기다리던 하계실습 첫날이라 아침부터 설레는 마음이 가득했습니다. 새로운 환경에서 어떤 배움을 얻게 될지 기대하며 한 센터에 도착한거 같습니다 처음이라 긴장도 되었지만 그보다 더 큰 마음은 배우고 성장하고 싶다는 기대감이 ...

운동 알아요? 진.짜. 운동 내돈내산 솜씨당 블프 쿠폰써서 2회 신청했습니다! (체형 분석+운동 하려면 1회론 부족하니까여!!) 예약 잡고 첫날에는 차타고 갔는데 건물에 바로 주차할 수 있었어요~ 둘째날은 선릉역으로 가니 바로 앞에 있어서 생각보다 빨리 도착했죠! 저 ...

안녕하세요! 째림입니다. 부케가 하나 더 늘어났는데 소식이 좀 늦었네요! 더진심 트레이닝 센터는 ‘진심과 전문성으로 사람의 몸을 다루는 공간’을 목표로 시작되었습니다. 본 센터는 대학원 과정에서 인연을 맺은 트레이닝·재활·움직임 분야 전공자들이 “사람의 몸을 종목이 아...

안녕하세요. 더 진심트레이닝 센터 이은재 입니다. 오늘은 유산소트레이닝을 도와드리기 위해 영상을 만들어봤습니다. 저는 아래와 같은 질문을 자주 받습니다. " 왜 매주 등산하는데 살이 안빠질까요?" "저는 매일 만보씩 걷는거 하거든요? 근대 왜 체중이 안빠질까요?" 운동...

단백질은 3대 열량 영양소 중에 하나로 우리몸의 연골, 피부, 뼈, 근육 등 체구성 성분과 각종 호르몬등을 형성 한다. 또한 면역기능과 방어기전의 T세포, B세포, 대식세포, 혈액응고단백질 모두 단백질이다. 특히 노년기에는 근육손실을 최소화하기 위한 양질의 단백질이 필...

오늘은 골프트레이닝, 골프 PT에 대해 소개해드리려고 합니다. 골프는 골프 프로님께 가서 배우면 되는데, 골프 PT(트레이닝)은 대체 뭣에 도움이 되는데? 궁금증을 조금 풀어드리려고요. 테이크어웨이 : 어드레스부터 볼, 백스윙 종료까지 포워드 스윙 : 백스윙 끝부터 클...

서울 강남구 선릉로94길 3 3층 수인분당선릉역 8번 출구에서 116m 영업시간 평일 09:00 - 22:00 토요일 09:00 - 03:00 소개 지난 5년간 테헤란로 회원님들의 건강을 책임진 어반피크닉이 더욱 전문적인 복합 트레이닝 센터로 확장 이전했습니다. 실력있...

두달차에 접어들고 있는 회원님의 전/후 비교 인바디 성분표 입니다. 출산 후 60일쯤 몸무게는 출산전과 동일하게 감량 후 방문 해 주셨어요. 하지만 몸의 셰잎이 많이 달라지고 탄력없이 늘어지는 살과 다 풀어져버린 근육 등.. 출산하신 산모님들의 고민은 대부분 비슷합니다...