인어스필라테스&플라잉요가 양재점

퇴근하고 집에 들어오면 늘 비슷했어요. 운동해야 하는 건 아는데 씻고 누워서 휴대폰 조금 보다 보면 하루가 끝나 있더라고요. 어깨는 돌덩이처럼 굳어 있고 목은 앞으로 쭉 빠져 있고요. 오래 앉아 일하는 직장인이라면 이런 상태가 낯설지 않을 것 같아요. 저도 한동안 스트...

수영을 시작한 지 꽤 됐습니다. 체력도 좋아졌고 예전보다 몸도 많이 가벼워졌는데 이상하게 목과 어깨는 늘 뻐근하더라고요. 블로그 작업도 하고, 아이 라이딩도 하고, 책도 읽다 보니 하루 종일 앉아 있는 시간이 생각보다 길었습니다. 운동은 하고 있는데 내 몸 상태를 정확...

개포 필라테스 추천 찾다가 알게 된 인어스필라테스&플라잉요가 양재점. 장시간 앉아 있는 생활로 거북목과 자세 습관이 신경 쓰일 때 어떤 프로그램을 살펴보면 좋은지 정리해봤어요. 국제 자격 강사진과 체형 분석 프로그램, 플라잉요가까지 함께 이용 가능한 구성 덕분에 양재 ...

제가 사무직 일을 오래해서 허리랑 목쪽이 굉장히 안 좋았는데 상담도 꼼꼼히봐주시고, 체형분석 해서 저랑 잘 맞는 쌤도 추천해주시고 너무 좋았습니다. 작년에 오픈해서 센터도 엄청 깔끔하고 운동복도 있어서 직장맘들도 부담없이 이용가능할 거 같네요^^ 수업도 많아서 원하는 ...

매트필라테스는 2년 정도 했어요. 동네 작은 스튜디오에서 그룹으로 꾸준히 다녔고, 나름 동작도 익숙해졌다고 생각했습니다. 그런데 어느 순간부터 정체기가 오더라고요. 같은 동작을 반복하는데 더 깊어지는 느낌은 없고, 코어를 쓴다고는 하는데 정작 제대로 쓰고 있는지 확신이...

본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성된 솔직한 후기입니다. 안녕하세요, 요즘 부쩍 몸이 뻐근하고 자세도 신경 쓰이기 시작해서 운동을 알아보던 중이었어요. 양재역 근처에 바로 갈 수 있는 곳을 찾고 있었는데, 주변 직장 동료들 사이에서 입소문이 자자한 곳...

둘째까지 어린이집에 보내고 나니 오전 9시 반부터 오후 3시까지, 처음으로 온전히 제 시간이 생겼어요. 그동안 아이들 챙기느라 미뤄둔 제 몸을 좀 돌봐야겠다 싶었습니다. 둘째 낳고 나서 틀어진 골반이 영 돌아오질 않았고, 아이를 한쪽으로만 안다 보니 어깨 높이도 눈에 ...

본 포스팅은 업체로부터 제품 및 서비스를 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다. 요즘 목이 진짜 안 돌아가요. 하루 열 시간 넘게 모니터를 붙잡고 있으니까 어깨가 귀까지 올라온 채로 굳어버린 느낌이랄까? 이러다 진짜 거북이 되겠다 싶어서 양재 필라테스 가격 좀 알아보자,...

제가 프리랜서 그래픽 디자이너로 일한지도 벌써 10년이 넘어가는데요. 하루에 몇 시간은 기본으로 모니터 앞에 앉아 있다보니 어느 순간부터 목이 앞으로 쏠리고 (ㅠㅠ 거북이 당첨!) 요통을 늘 달고 살아요. ㅎㅎ 스트레칭을 해도 그때뿐이구 마사지를 종종 받기는 하는데 뭐...

요즘 하루 종일 앉아서 일하다 보니까 목이랑 어깨가 진짜 너무 굳더라고요 ㅜㅜ 처음에는 그냥 피곤해서 그런가 싶었는데 허리도 점점 뻐근하고 자세가 무너지는 느낌까지 들면서 이제는 운동을 미루면 안 되겠다 싶었어요. 그래서 이번에는 단순히 땀만 빼는 운동보다 자세나 체형...