테레스 필라테스 개포

골프를 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤 이런 경험 있으시죠. 라운드 후반으로 갈수록 허리가 뻐근해지고, 집에 돌아오면 제대로 몸을 펴기도 힘든 날들. 저도 그랬습니다. 처음에는 그냥 피로한 거겠지 싶었는데, 어느 순간부터는 허리 통증 때문에 스윙 자체가 달라지기 시작했어...

하루 종일 앉아서 일하는 생활이 반복되다 보니 몸이 점점 굳어가는 느낌이 들었어요. 예전에는 조금 쉬면 금방 회복됐는데 어느 순간부터는 자고 일어나도 피로가 그대로였어요. 특히 어깨랑 목 주변이 계속 뻐근하고 허리도 묵직하게 눌리는 느낌이 이어졌어요. 처음에는 그냥 운...

"업체로부터 소정의 원고료를 지원받아 솔직하게 작성한 글입니다." 아이를 키우다 보면 성장기 때 자세나 체형에 대한 걱정을 한 번쯤은 하게 되는 것 같다. 특히 활동량이 많은 아이들은 운동을 좋아하는 만큼 관절이나 다리 통증 이야기를 자주 하게 되는데, 저희 아이도 축...

안녕하세요~ 제가 직접 다니고 있는 개포동 필라테스 추천합니다! 선생님들 스펙이 좋고 열정적이여서 언제나 수업이 꽉 차는 것은 물론! 테레스 필라테스 남자 실장님께서 꽃집도 겸업하시나봐요 (들었는데 확실하겐 모르겠네요), 플로리스트라고 하시더라구요! 그래서 매주 월, ...

오랫동안 같은 자세로 일하다 보면 몸이 천천히 무너진다는 말을 예전에는 크게 실감하지 못했다. 그런데 어느 순간부터 목이 자주 뻐근하고 허리도 쉽게 피로해지기 시작했다. 하루 종일 앉아 있는 시간이 많다 보니 어깨는 계속 말리고 골반도 뻣뻣해지는 느낌이 심했다. 처음에...

솔직히 말하면 필라테스는 여자들만 하는 운동인 줄 알았어요. 그런데 지금은 남편이랑 같이 주말마다 함께 센터를 다니고 있거든요. 처음엔 제가 억지로 끌고 갔는데, 지금은 남편이 먼저 "이번 주 예약했어?" 하고 물어볼 정도니까요. 그 변화가 어디서 왔는지, 오늘 제대로...

골프를 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤 골프 엘보우 통증을 경험해 보신 적이 있을 것 같습니다. 저도 그 중 한 사람이었습니다. 평소에는 크게 불편함이 없는데 골프 연습을 하고 나면 항상 팔꿈치 안쪽이 아파서 고민이 많았습니다. 이상하게도 골프를 치지 않을 때는 괜찮은데...

오랫동안 허리 통증으로 고생했어요. 병원에 가서 여러 차례 시술도 받고, 물리치료도 꾸준히 받아봤지만 통증이 완전히 사라지지는 않았어요. 처음엔 시술 후에 통증이 조금 줄어드는 것 같았지만, 며칠 지나면 다시 허리가 뻐근해지고 다리까지 저림이 느껴졌어요. 그런 반복된 ...

최근 교통사고를 겪은 이후로 몸 상태가 예전 같지 않다는 걸 느끼고 있었어요. 크게 다친 건 아니라고 생각했는데 시간이 지나면서 골반 쪽에 은근한 통증이 계속 남아 있더라고요. 원래도 골반이 조금 틀어져 있다는 느낌은 있었지만 정확히 어디가 어떻게 틀어져 있는지는 잘 ...

반복되는 목·어깨 통증, 더는 참기 힘들었어요 인님들 안녕하세요 임신, 출산 과정을 겪으면서 회사를 다니면서 목이랑 어깨 통증은 늘 있었어요. 하루 종일 앉아서 컴퓨터를 보니까 당연한 거라고 생각하고 그냥 참고 지냈는데, 최근 들어 통증이 확실히 심해졌어요. 단순히 뻐...