필라테스여리한 앤 바레 강남

나이들면서 건강도 챙기고 무엇보다 꾸준히 운동하면서 생기는 몸매 라인 변화에 굉장히 만족하고 있는데요 약해지는 코어 근육을 잘 잡아주고 개인별 수준에 맞게 강사분들도 잘 지도해주셔서 지금 거의 3개월 넘게 꾸준히 하고 있는 운동이예요...

그냥 운동이겠지 했는데 생각보다 달랐어요 솔직히 처음엔 별 기대 없었어요 친구가 개포동 필라테스 다닌다고 했을 때도 그냥 '나중에 나도 한번?' 하고 흘려들었는데, 어느 날 아침에 일어나다가 등 쪽에서 뚝 소리가 나는 거 듣고 그날 바로 찾아봤어요 이쯤 되면 몸이 먼저...

운동 처음인데 필라테스 가도 되는 건지 한참 고민했어요 필라테스 시작하기 전에 솔직히 되게 망설였어요 운동이라곤 걷기가 전부였고, 유연성도 바닥이라 내가 따라갈 수 있을지 자신이 없었거든요 그냥 헬스장 끊을까 하다가 주변에서 개포동 필라테스 다닌다는 얘기를 너무 많이 ...

운동이랑 담 쌓고 살았는데 이건 진짜 달랐어요 필라테스를 시작해볼까 고민한 게 한두 달이 아니었어요 유튜브로 홈트도 해보고, 헬스장도 등록해봤는데 작심삼일의 반복이었달까요 몸이 자꾸 뻐근하고 앉아있으면 허리가 욱신거리는 게 일상이 되다 보니까, 뭔가 제대로 된 걸 해야...

처음했을땐 긴장많이했는데, 원장님이 친절하시구 제가 긴장한거같아서 일부러 농담도 해주시구 좋았어요! ㅎㅎ (편한분위기라 금방적응했어요) 자세도 잘잡아주시구 방법도 상세하게 알려주셔서 지금 4달넘게 다니고있어요~ 이제는 적응잘해서 재밌고 편안하게 운동중이에요!...

운동 꾸준히 못 하는 나도 이렇게 달라질 줄은 몰랐어 솔직히 말하면 나 운동이랑 거리가 꽤 멀었어요 헬스장 등록하고 한 달 만에 끊고, 홈트 영상 틀어놓고 누워있고 그 패턴을 몇 번이나 반복했는지 몰라요 그러다 임신하고 나서 산전필라테스를 알게 됐는데, 처음엔 그냥 임...

거울 보다가 어깨 높이가 다르다는 걸 그때서야 알았어요 솔직히 처음엔 그냥 살 좀 빼보려고 시작했어요 강남 쪽에 필라테스 센터가 많다는 건 알고 있었는데, 개포동 필라테스는 생각보다 조용하고 동네 느낌이 나서 오히려 더 끌렸달까요 센터 들어갔더니 처음에 자세 체크부터 ...

운동이라면 질색이던 내가 바뀐 이야기 솔직히 말하면 필라테스는 나랑 거리가 먼 운동이라고 생각했어요 유연하지도 않고, 코어가 약하다는 말을 들을 때마다 그냥 웃어넘겼던 사람이거든요 그러다 강남다이어트를 목적으로 뭔가 해봐야겠다는 생각이 슬금슬금 들기 시작했고, 지인이 ...

* 필라테스여리한 분류 개포동 성인 헬스 피티 * 필라테스여리한 주소 서울 강남구 개포동 186-13 매트하임 702호 * 필라테스여리한 전화번호 0507-1335-8867 * 필라테스여리한 홈페이지 http://www.pilatesyeorihan.co.kr/ * 필라...

운동이랑 거리가 멀었던 내가 필라테스를 시작하다니 솔직히 말하면 필라테스 시작하기 전까지 나는 운동을 꽤 오래 미뤄왔어요 헬스장 등록하고 두 번 가고 그냥 유령 회원 됐던 흑역사도 있고, 홈트 영상 틀어놓고 누워서 보기만 했던 적도 한두 번이 아니라서요 그러다 허리가 ...