뉴필라테스

강릉 뉴필라테스 체형교정 PT 자세교정 피티 필라테스 강릉 뉴필라테스에 다녀왔어요~! 자세교정이나 체형교정 PT도 가능한 곳이었고 다양한 그룹 수업과 1:1 PT도 있어서 자신의 실력과 상황에 맞는 수업의 선택폭이 넓었어요. 저도 지금 필라테스나 요가 알아보던 중에 찾...

강릉 뉴필라테스 체형교정 피티 강릉 유천동 필라테스 요즘 거북목, 라운드숄더 없는 현대인은 거의 없다시피 하죠. 저도 책상이나 차에 오래 앉아 있다 보니 점점 코어 힘도 떨어지는 것 같아 체형교정하러 가봐야 하나~ 싶던 참에 강릉 유천동 필라테스로 진짜 체형교정과 건강...

운동을 해야겠다는 생각은 계속 있었는데 막상 시작하려고 하면 어떤 운동이 나한테 맞을지부터 고민이 되더라고요. 특히 오래 앉아 있는 생활이 반복되다 보니 어깨는 항상 뻐근했고 허리도 자주 불편했어요. 스트레칭만으로는 그때뿐이라 근본적으로 몸을 바로잡아야겠다는 생각이 들...

안녕하세요. 뉴필라테스입니다! 1. 여름철 바디라인 관리는 건강한 몸에서 시작됩니다 여름이 되면 옷차림이 가벼워지면서 자연스럽게 몸의 라인에 관심을 가지게 됩니다. 하지만 바디라인 관리는 단순히 예뻐 보이기 위한 관리만을 의미하지 않습니다. 몸의 균형이 무너져 있거나 ...

안녕하세요 뉴 필라테스입니다 :) 우리는 평소 걷고, 앉고, 팔을 들어 올리는 동작을 별다른 생각 없이 반복합니다. 하지만 내 몸이 지금 어떤 위치에 있는지, 어느 방향으로 움직이고 있는지를 정확하게 느끼는 감각은 생각보다 쉽게 흐려질 수 있습니다. 오늘은 몸의 위치와...

안녕하세요 뉴필라테스입니다 :) 필라테스를 배우다 보면 단순히 동작을 따라 하는 것을 넘어서 몸의 움직임을 더 깊이 이해하고 싶은 순간이 찾아옵니다. 오늘은 뉴필라테스에서 진행되는 강릉필라테스지도자과정의 분위기와 수업 방향을 사진과 함께 소개해보려고 합니다. 지도자과정...

유료협찬 강릉 뉴필라테스 산전 산후 다이어트 도움되는 기구 필라테스 글 사진 @Jamila 임신 전에는 꾸준히 운동하던 분들도 출산을 앞두고, 또 출산을 하고 난 뒤에는 몸이 예전 같지 않다는 이야기를 정말 많이 하세요. 허리 통증, 골반 불편함, 체중 관리 고민까지 ...

자고 일어났을 때 찌뿌둥하고 개운하지 않은 몸.. 그냥 넘기고 계신가요? 허리는 매일 뻐근하고 어깨는 늘 굳어 있고, 항상 긴장하고 움츠린 몸. 다리까지 저릿한 날까지 있고요 저는 특히 방사통이 있어요 ㅠㅠ 갱년기 시작인가.. 잠까지 얕아지니 운동이 절실해지네요 건강 ...

뉴필라테스 1:1 개인레슨으로 체형교정 시작 운동을 해야겠다고 생각한 건 오래됐는데, 헬스는 자세가 맞는지 모르겠고 혼자 하는 운동은 꾸준히 이어가기 어렵더라고요. 특히 오래 앉아 있는 시간이 많다 보니 어깨가 자주 뭉치고 허리도 불편한 날이 많아졌어요,,, 이번에는 ...

안녕하세요, 여러분:) 맑음입니다 평소 운동은 꾸준히 해야겠다고 생각만 하다가, 허리도 자주 뻐근하고 어깨까지 뭉치는 날이 많아져서 제대로 운동을 배워보고 싶었어요. 혼자 하는 운동은 자세가 맞는지 몰라 오히려 몸이 더 불편할 때도 있었거든요. 그래서 이번에는 강릉필라...