아르클래식 필라테스

안녕하세요, 강릉 클래식 필라테스 전문, 아르클래식 필라테스 원장입니다. 필라테스를 가르치면서 남성 회원님들의 문의가 꾸준히 들어옵니다. 그때마다 "남자가 가도 괜찮나요?", "몸이 뻣뻣한데 따라갈 수 있을까요? " 라는 질문을 많이 받습니다만, "필라테스 창시자, 조...

#클래식필라테스 #아르클래식필라테스 #비사이드그라운드 강릉 클래식필라테스 (아르클래식필라테스) 이제 빼도박도 못하는 (만으로도..) 서른이 지나면서 운동을 안하면 몸이 힘들어서 살려고 운동을 하고있는데요. 아무리 건강을 위해서지만 꾸준히 하려면 본인한테 맞는 운동을 해...

이 글은 클래식 필라테스를 전문적으로 수련해온 한 임산부 강사의 개인적인 경험과 기초 해부학 지식을 바탕으로 구성되었습니다. 모든 운동은 반드시 본인의 상태와 전문가의 조언에 따라 조절해 진행하시길 권장드립니다. 34세 여성(초산) 어깨 타이트함 약간의 골반전방경사, ...

안녕하세요, 티연입니다. 저의 가장 오래된 (그래봤자 이제 1년 다 되어가는 거지만^^.. ) 운동을 소개해 보려고 합니다! 강릉역 회전교차로에서 강릉여고 방향으로 내려오시는 길 '비사이드 그라운드' 카페 3층에 위치한 필라테스 스튜디오에요. 23년 7월 오픈한 곳이고...

안녕하세요, 강릉에 위치한 아르클래식 필라테스 입니다. 클래식 필라테스를 처음 접하는 분들은 "클래식 필라테스와 일반 필라테스(컨템포러리 필라테스)의 차이점이 무엇인가요?" 라는 질문을 자주 하십니다. 현대적으로 재해석이 된 모던 필라테스와는 달리, 클래식 필라테스는 ...

그동안 하루에 8-9개의 수업을 하느라, 중간중간 운동도 해야해서 바쁜 하루하루를 보냈던 아르클래식입니다. 지난 한해 동안 보내주신 관심과 사랑에 감사하기도한 하루하루였습니다. 클래식 필라테스는 잘못된 움직임 패턴을 교정하고 신체 정렬을 개선하는 운동입니다. 각 동작은...

오랜만에 블로그에 들어왔네요. 그동안 개인적인 일과 감사하게도 아르클래식을 찾아주시는 분들이 많아지면서 레슨과 필라테스 공부, 그리고 일상을 보내면서 바쁜 하루하루를 지냈습니다. 새롭게 만난 분들도 계시고 아쉽게 인사를 드린 회원님들도 있습니다만, 다행히도 오픈 때부터...

주소 강원 강릉시 용지로 136 3층찾아가는길 KTX 강릉역에서 강릉여고 방향직진, 도보 10분 강릉소방서 옥천119안전센터 맞은편 카페 비사이드그라운드 건물 3층 *강릉 옥천동 제휴주차장 주소안내 > 강릉시 중기길 3 (센터에서 도보 3분) (최대 2시간 무료주차가능...

아르클래식 필라테스는 개인레슨을 전문으로 하고 있지만, 그룹레슨도 진행하고 있답니다! (타임이 많지 않을 뿐.....) 일주일에 단 한번이라도 움직이실 분들, 평소 아르클래식 필라테스의 수업이 궁금하셨던 분들께, 건강하고 알찬 시간이 되었으면 합니다 ✔️혼자 집중받는 ...

횟수가 거듭될 수록 달라지는 모습들을 볼 때면 뿌듯함과 안도감이 든다. 오픈 때부터 함께하고 있는 회원님들 '같은걸 하는데 똑같이 힘들다' 같은 동작이라도 그냥 지나치지 않게, 흘러만 가지 않도록 하는 것이 나의 역할이기에 속으로 미소가 지어지는 문장이다. 운동을 진행...