플로우 클래식 필라테스

안녕하세요, 플로우클래식필라테스입니다. 그룹수업을 문의하시는 분들이 가장 많이 궁금해하시는 내용이 있습니다. "오전 수업도 있나요?" "퇴근 후에도 운동할 수 있나요?" "매주 같은 시간만 등록해야 하나요?" 오늘은 플로우 3:1 소그룹 필라테스의 수업 시간과 등록 방...

안녕하세요. 플로우 클래식 필라테스입니다 필라테스를 시작할 때 모든 동작을 처음부터 완벽하게 해내는 분은 많지 않습니다. 오늘 소개해드릴 회원님 역시 처음에는 무릎의 불편함 때문에 일부 동작을 조심스럽게 시작해야 했습니다. 하지만 몸의 상태에 맞춰 무리하지 않고 천천히...

안녕하세요, 플로우입니다 :) 요즘 상담 오시는 분들 이야기를 들어보면 공통점이 하나 있습니다. “어깨가 아픈데 이유를 모르겠어요.” “특별히 다친 적은 없어요.” “근데 팔이 점점 안 올라가요.” 특히 직장인분들이나 집안일 많이 하시는 주부 회원님들에게 정말 흔한 이...

안녕하세요, 플로우 클래식 필라테스입니다 :) 부모님의 건강이 예전보다 더 신경 쓰이는 시기가 있습니다. 움직임이 줄어들고, 무릎이나 허리 불편감을 자주 말씀하시거나 운동은 해야 하는데 어떤 운동부터 시작해야 할지 고민되는 경우도 많습니다. 특히 60대 이후에는 무리한...

안녕하세요 플로우 클래식 필라테스입니다. 최근 개인레슨과 그룹레슨 문의가 많아지면서 현재 등록 가능한 시간대를 정리해 안내드립니다. 플로우는 무리하게 많은 인원을 받기보다, 한 분 한 분의 움직임과 컨디션을 충분히 살피며 수업 퀄리티를 유지하는 방향으로 운영하고 있습...

안녕하세요, 플로우입니다 :) 오늘은 오랜만에 비가 많이 내리네요. 창밖 소리 들으면서 하루 시작하신 분들도 많으실 것 같아요☔️ 비 오는 날은 유독 몸도 무겁고 괜히 축축 처지는 느낌이 들 때가 있죠. 그래서인지 오늘 회원님들도 “오늘은 몸이 더 굳은 느낌이에요” 라...

안녕하세요, 플로우입니다 :) 5월은 공휴일이 많은 달이라 수업 일정이 일부 변동됩니다. 기존 회원님들뿐만 아니라 새로 등록을 고민하시는 분들도 미리 확인하시면 수업 이용에 도움이 되실 거예요. 그래서 오늘은 플로우 5월 일정과 시간표를 정리해드릴게요! ■ 5월 일정 ...

플로우 클래식 필라테스 필라테스를 시작하려고 상담 오시면 정말 많이 물어보시는 질문이 있어요 “개인레슨이 더 좋나요?” “그룹레슨으로 해도 괜찮을까요?” 운동을 오랜만에 시작하시거나 허리, 무릎처럼 불편한 곳이 있는 분들은 더 고민이 될 수밖에 없죠. 그래서 오늘은 마...

날씨가 따뜻해지면서 운동을 다시 시작하려는 분들이 많아지는 4월입니다. 꾸준한 루틴을 만들기 좋은 시기인 만큼, 플로우의 4월 일정과 이벤트를 함께 안내드립니다 ✔ 4월 휴무 안내 4월은 단 하루 휴무입니다. 4/4(토) 휴무 해당 하루를 제외하고는 모든 수업이 정상적...

처음부터 차근차근, 오전 수업 :) 플로우 클래식 필라테스 3:1 그룹클래스 지난 화요일 오전 타임에 진행된 3:1 그룹클래스입니다 이 날은 신규 회원님들께서 예약해주셔서 전체적으로 초초급 단계로 수업을 진행했습니다. — 수업은, 가볍게 웜업을 하면서 몸 상태를 확인하...