소원필라테스

율하2지구 대기구 소원 필라테스 추천 직딩도 아닌데 항상 어깨에 곰 세 마리가 올라가 무겁고 팔 손 저림이 심해져서 잠을 자다가도 깨기 시작했어요. (tmi 지만.... 주식 시작후 핸드폰을 더 많이 봤더니 몸이 확 안 좋아지고 있어요 ㅠㅠ) 거북목에 어깨 뭉침도 심해...

⬇️ 장유 임산부 필라테스의 모든 것 필라테스가 주는 긍정적인 부분, 몇 주차부터 시작 가능한지 모두 정리했어요. 안녕하세요, 소원필라테스 원장입니다. 점점 무거워지는 몸으로 열정적으로 운동하시는 장유 임산부 회원님들을 보며, 어떻게 하면 더 안전하고 편안하게 서포트해...

⬇️ 좋은 필라테스 센터 고르는 법 안녕하세요. 장유 필라테스 소원필라테스는 사실 간판도 보이지 않는 곳에 위치해 있지만, 오직 운동효과와 변화를 직접 느끼신 회원님들의 소개와 입소문만으로 모든 수업이 마감되곤 했는데요. 소원필라테스의 소그룹 수업이 이렇게 큰 사랑을 ...

안녕하세요. 장유 율하 2지구 소원필라테스 입니다. 그동안 많은 분들께서 임산부 그룹 레슨 문의를 해주셨어요. 개인은 부담스럽고, 너무 많은 그룹은 걱정돼요 하시는 분들이 많으셨어요. 그래서 산모님들이 부담 없이 운동을 시작하실 수 있도록 3:1 소수 정예 임산부 그룹...

안녕하세요. 임신과 출산 이후의 몸을 이해하고, 여성의 생애 흐름에 맞는 움직임을 연구하는 김해 장유 율하 2지구 소원필라테스입니다. 오늘은 임신과 출산 이후 몸의 변화를 겪으며 산후 회복 운동을 시작하신 한 회원님의 이야기를 나눠보려고 합니다. 이 글을 읽고 계신 분...

⬇️ 임산부 골반통증이 생기는 이유 임산부 회원님들을 상담하다 보면 정말 많이 듣는 말이 있어요. “임신하기 전에는 허리가 아팠던 적이 없는데, 임신 후 허리가 너무 아파요.” “가만히 있어도 허리가 뻐근해요.” 임신 중 허리통증은 생각보다 많은 산모님들이 경험하는 증...

소원필라테스에서 볼란스 소도구가 들어왔어요 볼란스가 무엇인가요 ? 볼란스는 독일 Dr. Tanja 박사가 올림픽 경보 국가대표 선수 은퇴 후 척추측만을 셀프트레이닝으로 극복하기 위해 재활의학과 의료진과 함께 개발한 두 개의 볼이 특별한 스프링으로 이어져 있는 척추 이...

장유 필라테스 출산 후 복부라인이 돌아오지 않는 이유 출산 후 많은 분들이 “왜 이렇게 배가 안 들어갈까요?”라는 고민을 하십니다. 단순히 체중의 문제가 아니라, 임신과 출산 과정에서 복부 근육이 벌어지는 ‘복직근 이개’ 상태가 남아있기 때문입니다. 특히 장유 필라테스...

⬇️ 장유 율하 필라테스 좋은 필라테스 센터 고르는 법 김해 장유 산후 필라테스를 찾으시는 분들께, 소원필라테스는 산전·산후 누적 수강생 300명 이상, 장유 최초 임산부 그룹레슨 운영, 바디퍼스트 마스터의 체형 분석 기반 필라테스 스튜디오입니다. 장유에서 가장 많은 ...

김해 장유 필라테스에서 산전필라테스를 찾고 계신가요? 문의가 많았던 3:1 소수정예 산전 그룹레슨이 드디어 오픈했습니다 소원필라테스는 김해 장유에서 유일하게 체형 분석 기반으로 수업을 진행하는 필라테스 센터입니다. 특히 임신 중이신 회원님들께는 보다 안전하고 정밀한 ...